2022-06-14 08:01 860男性保健 秋季养生保健 秋季养生小常识

秋季养生保健注意两个原则，什么可以多做，什么要少做？这是秋季养生的小常识 原则一“三多”　　多喝水、多运动、多休息　　多喝水　　可以促进体内新陈代谢…

2022-06-14 07:03 806男性保健 老年人 秋季老年人养生

中老年人每日最健康的饮食搭配　　蔬果每天5种，每种80克　　除了新鲜的蔬菜水果外，超市里购买的凉拌蔬菜、纯果汁等，都可算在这个范畴。　　益处蔬菜水果中…

2022-06-12 21:53 433男性保健 办公室 养生操 养生保健

健身运动是指通过徒手或利用各种器械，运用专门科学的动作方式和方法进行锻炼，以发达肌肉、增长体力、改善形体和陶冶情操为目的的运动项目。它还可以改善人…

2022-06-12 05:38 182男性保健 养生保健 气滞血瘀吃什么

气滞血瘀影响正常健康，中医理论认为，“气为血之帅，血为气之母”；“气行则血行，气滞则血瘀”。那么气滞血瘀如何调理？下面中医指出，调理血瘀体质真经—…

2022-06-12 04:40 656男性保健 瑜珈养生 中医养生 体质

瑜伽行者认为，人体四大不调，造成失去平衡，则身心有病或成病，四大调和，百病无生，令身心喜悦!　　经论上阐述不同的人在形质、功能、心理上存在着各自的特…

2022-06-12 04:30 613男性保健 太极拳 慢性疾病 养生保健

关于太极拳的说法那可是源远流长，其特点就是“借力打力，四两拨千斤，以柔克刚、以静制动，柔弱胜刚强”。　　没事打打太极拳 慢性疾病速恢复　　太极拳是一…

2022-06-12 01:38 128男性保健 夏季养生 养生保健 夏季养生小常识

夏天到了，气温非常的高，让人体很难适应，容易引起许多症状，因此一定要做好夏季养生工作。　　入夏之后，天气逐渐变热。故需以“凉”克之，“燥”以“清”…

2022-06-11 17:53 187男性保健 夏季 女性 保健

夏季到来养生很关键，尤其是爱美的女性在这时更应该了解养生之道，加强自身的保养，比如改善饮食方式及选择合适的运动。今天小编为大家带来了四大夏季养生保…

2022-06-11 14:40 64男性保健 夏季养生 中医保健 六淫

现代中医将人生病的原因归为六淫。这里的“淫”不是淫欲，而是过度的意思。六淫就是六种过度的行为。夏季养生保健认为，万种病皆由“六淫”而生。因此，在日…