2022-06-29 02:46 255男性保健 观背知健康 健康自测 养生保健

我们中医非常重视望诊，观察身体的变化，就能了解身体的健康状况。背部也是望诊的一个重要的部位，背部的变化会透漏身体的健康状况。中医介绍，人体的五脏六…

2022-06-29 01:26 127男性保健 夏季 养生 保健 小常识 运动

如何进行夏季？我想很多人都想知道这个答案，夏季养生保健运动一定要合理才能保健康及安全，并获得最好的运动效果，今天小编就给大家介绍下夏季养生保健小常…

2022-06-28 17:57 241男性保健 立夏 立夏养生 立夏节气

5月5日，将迎来传统节气之一——立夏。我国习惯将“立夏”作为夏季的开始，立夏前后，气温升高，随着也会面临一些疾病产生，立夏时节谨防的疾病有头痛病、皮…

2022-06-28 17:43 501男性保健 瑜珈养生 中医养生 体质

瑜伽行者认为，人体四大不调，造成失去平衡，则身心有病或成病，四大调和，百病无生，令身心喜悦！经论上阐述不同的人在形质、功能、心理上存在着各自的特殊…

2022-06-27 01:41 74男性保健 夏季 养生 保健 小常识

夏季天气炎热，人体阳气生发，这个时候应该特别注意补水，饮食方面也应该更加的清淡，多吃一些含有蛋白质、维生素的食物，这样才能够领身体保持在一个和谐的…

2022-06-27 01:33 529男性保健 夏季 养生 保健 小常识

1、夏季失水多，应多喝水水是人体不可缺少的重要组成部分，在人体内起着至关重要的作明，维持着人体正常的生理功能，器官、肌肉、血液、头发、骨骼、牙齿都含…

2022-06-26 21:04 151男性保健 秋季 家常菜 菜谱

秋季饮食保健当以润燥益气为中心，以健脾、补肝、清肺为主要内容，以清润甘酸为大法，寒凉调配为主要。秋季三个月的饮食总原则宜少食辛味，多食酸味，即减少…

2022-06-26 20:17 556男性保健 立冬 立冬养生 立冬养生保健

立冬节气如何养生保健？立冬到，意味着一年的冬季开始。中医认为，冬季养生讲究“藏精”，即要收敛神志，养精蓄锐。那么， 立冬要如何养生保健呢？下面介绍从…

2022-06-26 08:48 283男性保健 养生保健 秋季保健小常识

1、合理膳食，以防燥护阴、滋阳润肺为准则　　秋季天高气爽、气候干燥，秋燥之气易伤肺。因此，秋季饮食宜清淡，少食煎炒之物，多食新鲜蔬菜水果，蔬菜宜选用…