2014-03-05 17:21 24医疗新闻

爱宝医疗网　上班族孕妇办公室里巧运动 缓解腰酸背痛　　怀孕期间，孕妇背部下方以及骨盆的肌肉会拉紧，长时间挺着肚子坐着工作，

2014-03-05 17:17 52医疗新闻

爱宝医疗网　还在抱怨没时间健身？其实，生活中健身的机会无处不在。上期我们向大家介绍了在厨房里就能进行的简单易操作的健身操

2014-03-05 17:07 32医疗新闻

爱宝医疗网　下蹲是办公族最佳运动　　久坐办公室，最好的锻炼方法便是下蹲运动。找一处空旷地，双腿打开与肩同宽或略比肩宽，双

2014-03-05 17:02 65医疗新闻

爱宝医疗网　日常生活中，多蹲少坐是对身体各个脏器最好的锻炼，经常坐着容易造成心肺功能和体力降低。以下五招蹲的练习，每次可

2014-03-05 16:55 41医疗新闻

爱宝医疗网　办公室MM的腿为什么会变粗呢？原因有两点：　　一是脂肪堆积，久坐而缺乏运动使得脂肪堆积在腿部，难以消耗；二是组

2014-03-03 23:21 42医疗新闻

爱宝医疗网　导读：据报道，长期使用鼠标，重复手腕动作，会因劳损令腕管内的肌腱增厚，腕管空间缩窄。患者初期手指发麻，继而是

2014-03-03 21:52 28医疗新闻

爱宝医疗网　工作累了趴桌子上睡一会儿；做完家务累得摊在沙发上；周末在家提不起精神，索性倒头睡上一整天这些休息方式都会让你

2014-03-03 21:49 34医疗新闻

爱宝医疗网　作为一个办公室小姐，快节奏的工作也许会令你无暇顾及已经开始走形的身体，借助于衣服的掩饰，你往往可将自身缺点瞒

2014-03-03 21:35 32医疗新闻

爱宝医疗网　办公室微运动摆脱亚健康　　1、坐在椅子上锻炼腿部　　将椅子调高，使大腿与地面平行，可以降低对肌肉、肌腱和骨骼的