2014-03-13 15:58 71医疗新闻

爱宝医疗网　□ 聂锋 湖北省襄阳市第一人民医院　　微博风靡一时，现在又多了一项微运动。微运动，顾名思义，就是白领一族利用上

2014-03-13 15:50 57医疗新闻

爱宝医疗网　●你是否有过这样的感受：上学时想偷懒，不愿做操，现在毕业工作了，想动一动，却觉得没有时间。　　●不论你是哪个

2014-03-13 15:46 49医疗新闻

爱宝医疗网　　动作要领：左腿控制身体，右腿向后撤一小步，脚尖点地。保持膝关节伸直，由脚后跟带动右腿向后上方抬起5厘米，完成

2014-03-13 15:30 70医疗新闻

爱宝医疗网　专家不提倡久坐，但很多时候，我们却只能坐着办公。美国移动基金会的调查显示，成年人每天平均会坐8个小时。那么，除

2014-03-13 15:19 42医疗新闻

爱宝医疗网　核心提示：下面的隐形健身法简便易行，在办公室中就能达到健身的目的，大家不妨一试。　　1.放松眼睛　　闭目转动眼

2014-03-13 15:11 76医疗新闻

爱宝医疗网　身边有不少朋友都是经常出差的 空中飞人，他们常常因为不能按时健身而烦恼。想出差又不耽误健身，那就需要利用各种现

2014-03-12 08:03 52医疗新闻

爱宝医疗网 减肥不仅是女性的专利，现代都市，许多男性上班族与女白领一样整天伏案工作，缺少运动的时间，还要面对许多应酬，不知

2014-03-12 07:56 37医疗新闻

爱宝医疗网　高速的生活节奏，超负荷的工作负担，是否让你时常感到颈肩腰背疼？锻炼肩胛骨，也许能收到不错的效果。　　肩胛骨也

2014-03-12 07:30 59医疗新闻

爱宝医疗网　对于大多数上班族来说，忙碌和健康两者就是一对矛盾体。但如果工作时能忙里偷闲，做做以下三个小动作，就会有惊喜发