2022-07-02 02:11 112男性保健 小雪时节 饮食如何养生

小雪时节气温下降，开始下雪。这个时节养生的饮食方案如下。当归火锅制作原料鱼肉400克，盐、味精各少许，冻豆腐3块、白菜适量。冬菇5个，鸡汤5碗，当归30克…

2022-07-01 23:48 126男性保健 立春养生 饮食篇

立春饮食少吃酸辣食物春机盎然之时，人体各组织器官功能活跃，需要大量的营养物质供给机体活动和生长发育的需要。但春季气候开始转暖，风干物燥，人体发散现…

2022-07-01 16:48 841男性保健 24节气芒种 饮食要注意

芒种时节空气潮湿，天气湿热。这时要注意避免季节性疾病和传染病发生，如中暑、腮腺炎、水痘等。这个节气人的消化功能相对较弱，宜多吃能祛暑益气、生津止渴…

2022-07-01 16:33 793男性保健 秋季饮食，立秋，预防秋燥

祖国医学认为燥易伤肺。因而“肺燥”是秋季就医时患者听到的最多的名词。在干燥的气候环境中，人体可由此产生诸多津亏液少的“干燥症”。比如，肺脏受伤，多…

2022-07-01 16:25 496男性保健 二十四节气 寒露饮食习俗

寒露节气一般在公历10月7日或8日。寒露是反映天气现象和气候变化的节气。《二十四节气解》寒者，露之气，先白而后寒。《月令七十二候集解》关于寒露说九月节…

2022-07-01 15:43 399男性保健 立春后 饮食忌酸忌辣

立春是二十四节气之首，也是春天的开始。在春回大地之际，养生专家提醒，立春后的养生要护肝养阳、不宜剧烈运动，也不宜多食酸收之味，饮食上要多吃辛温、甘…

2022-07-01 12:06 365男性保健 雨水时令 饮食原则

雨水时令的饮食原则，从总体上讲，庚寅年金气太过，则会克制肝木太过。肝主藏血，主筋，主情志，开窍于目。肝气被抑欲发而不得发，容易引起人郁郁不乐；血热…

2022-07-01 08:08 36男性保健 雨水时节 饮食调养

雨水时节空气湿润，又不燥热，是养生的好时机，当然调养脾胃应首当其冲。中医认为，脾胃为“后天之本”，“气血生化之源”，脾胃的强弱是决定人之寿夭的重要…

2022-07-01 07:53 325男性保健 龙年立春 饮食起居 运动养生

立春养生二月四日是立春，这是一年24节气之首。“立”有开始的意思，立春揭开了春天的序幕。从立春起，万物开始复苏、大地生机萌动、草木开始萌芽，农民也开…