2022-07-02 02:29 211男性保健 运动后肌肉酸痛 原因及防治

肌肉酸痛的预防1、做好锻炼时的准备活动和整理活动。准备活动做得充分和整理运动做得合理有助于防止并减轻肌肉酸痛。而且，准备活动和整理活动要有所侧重，不…

2022-07-01 11:26 637男性保健 肌肉酸痛 肌肉酸痛方法 如何肌肉酸痛

很多人运动之后都会感觉到肌肉酸痛，可他们并不关心肌肉酸痛这件事，认为运动过后肌肉酸痛十分正常，认为肌肉酸痛是长肌肉的表现。其实肌肉酸动大有文章，运…

2022-06-29 08:46 1032男性保健 爬山 爬山好处 爬山注意事项

爬山之后24小时消失出现的肌肉酸痛在运动医学上是有记载的名为“延迟性肌肉酸痛症”。可不是闹着玩，运气好的可能也就按压的时候有疼痛感，运气不好的那可就…

2022-06-29 03:53 128男性保健 登山 登山好处 登山运动

爬山之后24小时消失出现的肌肉酸痛在运动医学上是有记载的名为“延迟性肌肉酸痛症”。可不是闹着玩，运气好的可能也就按压的时候有疼痛感，运气不好的那可就…

2022-06-26 13:46 446男性保健 呼吸 慢性疲劳 肩膀酸痛

近日，英国《每日邮报》采访呼吸道科理疗学家利兹•福德指出，很多小毛病都可能是呼吸方式不对造成的。常见的错误呼吸方式有两类一是用嘴呼吸。用嘴

2022-06-26 12:51 138男性保健 爬山 爬山好处 爬山注意事项

爬山之后24小时消失出现的肌肉酸痛在运动医学上是有记载的名为“延迟性肌肉酸痛症”。可不是闹着玩，运气好的可能也就按压的时候有疼痛感，运气不好的那可就…

2022-06-15 07:57 854男性保健 健身操 健身操的作用

头部运动　　1、两脚分立稍宽于肩，一腿屈膝，另一腿直立，一侧手臂上举，置于对侧耳部，轻轻向下拉引头部，伸展颈侧肌群，重心在直立腿上。　　2、两脚前后…

2020-04-04 11:25 240

文章导读如果我们白天的生活过于劳累，可能会导致身体发酸的情况，尤其是睡完觉之后第2天可能发现自己身体无法动弹，而且肌肉部位特别疼痛。身体发酸，一般是…

2020-04-04 06:58 151中医药学 腰椎酸痛,腰椎,治疗方法,原因,中医医院,风湿科,症状,麻糖,天都,武汉,工作量,上班族,白领

武汉麻糖中医医院风湿科镇主任提醒白领工作量大，整天都要坐在计算机面前不停工作。经常久坐在办公椅上打电脑的上班族，会出现腰椎酸痛的症状。腰椎酸痛是一…