2022-06-28 12:55 295男性保健 散步 散步好处 运动养生

，散步不只是简单乏味的走路，而是可以根据个人需求，变换各种方式，达到期望的锻炼效果。　　花样散步 锻炼效果或更好　　强身防病　　多数人散步

2022-06-28 09:58 293男性保健 运动 运动注意事项 运动养生

即便是专业健身人士也有情绪低沉的时候。健身培训师、私人教练及这个行业中的其它专家都曾像我们一样，对自己说，“我今天真不想去健身了”。但是，与我们不…

2022-06-28 08:31 919男性保健 运动养生 老人运动 老人健康

老年人不适合做哪些运动，随着年龄的增长，有些运动不仅不能达到运动效果，反而会给老年人的健康带来危害。60岁以上的老年人最好别做以下三项运动1、下蹲运动…

2022-06-28 03:07 455男性保健 运动 运动养生 运动好处

如果有一个万能处方能降低血压、血糖、体重和血脂，改善睡眠质量和心脏健康，甚至可以预防和治疗40余种慢性疾病，你是否愿意试一试?其实，已有大量的科学研究…

2022-06-28 02:57 885男性保健 运动 运动要点 运动养生

男性普遍是喜欢运动的，因为运动可以在挥发多余精力的同时，让身体变的更健康，身体线条变得更优美。然而，运动的不恰当的话，却容易导致运动猝死。如果在运…

2022-06-28 01:51 186男性保健 走路 走路好处 运动养生

运动并不是非要去健身房，走路就是最好的方式。世界卫生组织早在1992年就指出，步行是世界上最好的运动之一，既简便易行，又不需花钱，也是最经济、最实惠的…

2022-06-27 22:01 123男性保健 跑步 跑步好处 运动养生

，爱荷华州立大学、南卡罗来纳大学和路易斯安那州彭宁顿

2022-06-27 18:06 541男性保健 提肛 提肛运动 提肛运动养生

提肛运动是一种很好的养生运动，不但可以增强体质，还对多种疾病有辅助治疗的作用，无论对于男女，提肛运动的好处都是有很多的，可以帮助男性预防和治疗某些…

2022-06-27 17:49 220男性保健 老年人运动 运动 运动养生

前段时间由于天气寒冷，不少的老友记都减少了晨运。踏入春季迎来雨水节气，气温逐渐有所上升，老友记们都纷纷出来走动，积极晨运。但是初春容易发生“倒春寒…