2022-06-26 05:12 646男性保健 立秋起居宜早卧早起

立秋调养注意这2大方面1、精神调养方面，应收敛神气，心平气和，忌忧郁恼怒，以适应秋季清肃的气候特征。2、起居调养宜早卧早起，是因为“早卧”可调养人体中…

2022-06-24 16:04 322男性保健 冬季起居养生 要注意五方面

冬季天气寒冷，机体抵抗力下降，很容易受到一些疾病的侵袭。所以在凋敝的冬季要做好养生保健工作，以免给自己带来麻烦。下面我们来看冬季养生在起居方面要注…

2022-06-21 09:31 307男性保健 大寒 大寒养生 冬季养生

养生保健专家提醒说，冬季寒冷的天气很容易使人患感冒、咳嗽等呼吸道疾病，而大寒期间的天气特点除了寒冷外，空气也比较干燥，白天的平均相对湿度一般低于50…

2022-06-19 01:33 335男性保健 立秋养生 立秋

按照中医理论与中华养生学，秋季为人体最适宜进补的季节，这既是对夏季损耗的弥补，也是为冬季贮存体能、积蓄能量的需要。秋季进补应选用防燥不腻的平补之品…

2022-06-15 14:01 217男性保健 冬季养生 冬季饮食

自十月初的寒露始，至十二月末的冬至止，时值秋冬过渡，金气萧肃，风干物燥，阳气沉降，寒意渐显。地面上的阳热，随太阳照射角度的变化而不断衰竭，并渐随金…

2022-06-14 14:34 962男性保健 晒太阳 立冬 冬季 养生

立冬由来　　冬季包括立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒六个节气，是一年中气候最寒冷的季节。冬季之风为北风，其性寒。“寒”是冬季气候变化的主要特点。…

2022-06-12 01:33 111男性保健 男性 保健 养生

生活有度 起居有节　　葛洪强调生活起居要有节制。他认为，人的寿命不取决于天命，而取决于自身。正确的养生方法就在于建立良好的生活习惯。良好的生活习惯若…

2022-06-11 01:44 1001男性保健 清明 起居 饮食

起居　　肝属木，木生火，火为心，在此节气中心脏会过于旺盛，所以这一段时间是高血压的易发期，对此要高度重视。其次，旺木伤金，金为肺，所以这一节气对呼…

2022-06-10 11:02 310男性保健 雨水 节气 雨水吃什么养生

雨水时令起居饮食可参考以下提示　　一、起居　　晨起夜睡总的原则是跟太阳走。天睡我睡，天醒我醒。太阳是生命的起源。得阳则生，失阳则死。人气随太阳之气…