2022-07-02 02:03 474男性保健 惊蛰 养生 四季养生

惊蛰节气处于初春，中医认为春季与肝相应，如养生不当则可伤肝。惊蛰时节，与“肝”相关的疾病如，流感、精神疾病、高血压、中风等容易复发或加重。中医认为…

2022-07-01 22:14 969男性保健 立春养生 生活起居篇

春季气候变化较大，天气忽冷忽热，由于人体皮肤机理逐渐变得疏松，对寒邪的抵抗能力有所减弱，所以，初春时节特别是生活在北方地区的人，不宜急于脱去棉服，…

2022-07-01 19:26 975男性保健 立春后起居 注意什么

立春是标志春天到了，因为春天是一个比较温暖的季节，人们在起居方面可能就会比较大意，但正是这些大意，给人们的身体造成了一定的伤害，那立春后我们的起居…

2022-07-01 08:02 571男性保健 雨水时节起居 原则

雨水时节晨起夜睡总的原则是跟太阳走。天睡我睡，天醒我醒。太阳是生命的起源。得阳则生，失阳则死。人气随太阳之气升降。白天太阳高悬天空，人的阳气随之上…

2022-07-01 07:53 332男性保健 龙年立春 饮食起居 运动养生

立春养生二月四日是立春，这是一年24节气之首。“立”有开始的意思，立春揭开了春天的序幕。从立春起，万物开始复苏、大地生机萌动、草木开始萌芽，农民也开…

2022-06-30 10:12 1004男性保健 四季养生 小寒节气 小寒养生

伴随着1月5日小寒节气的到来，我国正式进入一年中最冷的阶段。小寒寒气袭人，气温骤降，阴气十足，冰冷异常，因而小寒养阳气御寒最重要。心肾阳气容易不足的…

2022-06-30 06:57 80男性保健 四季养生 冬季养生 冬至养生

多数女性都是怕冷的，到了冬天手冰脚冰的，这与女性的生理特征有关，而冬至是一年中最冷的节气，所以，在冬至女性一定要注意养生，避免受寒。那么，冬季女性…

2022-06-29 17:22 866男性保健 处暑 处暑饮食 处暑养生

8月23日是二十四节气中的处暑。处暑时节，由于气候渐干燥，很多人早晨起床时会感到嗓子发干，皮肤干燥。俗话说“处暑天还暑，好似秋老虎。”居家日常，我们如…

2022-06-29 09:45 553男性保健 秋季养生 立秋养生 立秋如何养生

今天立秋，是二十四节气中的第13个节气，也是秋天的开始。秋季阳气渐收，阴气渐长。人体生理活动也顺应自然环境的变化，机体的阳气随之内收。因此，秋季养生…