2022-06-17 02:07 607男性保健 颈椎病如何治疗 颈椎病的症状 颈椎病的自我治疗

颈椎病是指因颈椎间盘变性、颈椎骨质增生所引起的，以颈肩痛，放射到头枕部或上肢，甚重者出现双下肢痉挛，行走困难，以致于四肢瘫痪为主要表现的综合征。自…

2022-06-16 21:49 532男性保健 春困怎么办 春困

很多人觉得春困是春天里的正常现象，算不上是病，顶多是一种亚健康状态。但有时候春困是一种疾病的症状。“春困”或是心理逃避“三月四月傻子忙。”意思是在…

2022-06-16 02:46 19男性保健 健康 养生 健身操

健身操第1式扩胸法　　身体直立，两手在背后交握，两肩夹紧下垂，手臂带着胸部往上提升，越高越好。手臂上提时用鼻子吸入尽可能多的氧气，放下时呼出。通过扩…

2022-06-13 21:49 785男性保健 老年痴呆 头脑操

老年痴呆症大致分为两种类型一种为血管性痴呆症。这种类型的痴呆症多为血管病变所导致，药物治疗大部分的症状可获得改善。另一种为脑神经细胞退化性的痴呆症…

2022-06-13 16:10 373男性保健

膝关节损伤疼痛、屈伸受限影响生活工作，如不能做到早重视、早发现和治疗导致病情进行性发展，关节病后期的最终结果是关节软骨广泛退变和大面积缺损，关节畸…

2022-06-13 00:13 605男性保健 太极的功效 中医养生

腰部通过训练，能松动如弹簧、灵活如柳条、通畅如江河，如是则肾的功能就会增强，人的精力就会旺盛，腰主宰一身活动之职能也会发挥得淋漓尽致，从而使“力发…

2022-06-12 14:49 137男性保健 体操 养生体操

相信吗?只需十分钟就能变瘦。不信，那就试试下面的伸展运动。　　面樯壁站立，右脚前左脚后，右脚跟应放在左脚脚趾前30～45公分处。双手手掌平贴樯壁。右膝弯…

2022-06-12 06:54 316男性保健 行立坐卧养生 护心养肺 生活养生

“能躺着就不坐着，能坐着就不站着，能站着就不走着，能走着就不跑着”。这是不少人生活状态的真实写照。仔细想想，其实人的一生就是在“行立坐卧”这四个基…

2022-06-10 12:54 848男性保健 测试 衰老 年龄

测试一大脑　　以7为间隔，从100向后倒数。40岁以下的人，花的时间不应超过20秒，40~60岁之间的人，耗时不应该超过40秒。如果你的时间少于上面的数字，那