2022-06-24 09:29 859男性保健 运动 运动养生 睡眠

您在每天晚上睡觉前和每天早上睡醒后都会做些什么呢?不少人的回答都会是洗脸刷牙，吃夜宵或早餐，而很少有人会在睡眠前后让身体做做运动。如果您每天晚上长时…

2022-06-21 14:58 162男性保健 养肝 养肝方法

初春的天气刚刚由寒转暖，各种致病的细菌、病毒随之生长繁殖，为避免春季多种疾病发生，预防措施必不可少。立春后是疾病多发的季节，此时应防止旧病复发。春…

2022-06-19 21:52 200男性保健 瘦身运动，瘦身

立秋之后，秋冬是长膘的最佳时机，身上的膘肉会在不知不觉中让你的衣服都穿不合适，肥胖的身体还增加了患病的几率。想保持健康身材的MM，可多做下面12种瘦身…

2022-06-19 06:26 472男性保健 出汗 汗液 疾病预防

近日，美国《赫芬顿邮报》总结了与出汗有关的鲜为人知的6个秘密。第一，每个人身上约有200~400万个汗腺。第二，女性汗腺的数量要多于男性。第三，男性分泌汗…

2022-06-18 03:19 622男性保健 健康自测

涌泉穴是人体足底穴位，位于足前部凹陷处，第二三趾趾缝与足跟连线的前三分之一处，为全身俞穴的最下部，是肾经的首穴。一般可用些简单的办法来刺激涌泉穴，…

2022-06-18 01:31 952男性保健 意念运动

运动养生的作用是明确的，但是怎么运动才有养生作用呢？中医运动养生的方法主要有五禽戏、太极拳、八段锦、易筋经等等。这些运动养生方法强身健体作用明确，…

2022-06-17 23:01 531男性保健

公认的最简单的男性长寿养生秘方。无论是男人还是女人，都要长寿。然而由于不良的生活习惯和饮食习惯，使越来越多的人处于亚健康状况。对于男人来说，缺乏睾…

2022-06-17 06:25 331男性保健 痱子 热痱

随着天气逐渐变热，越来越多的儿童长起了痱子。痱子是由汗孔阻塞引起的，多发生在颈、胸背、肘窝、腘窝等部位，小儿可发生在头部、前额等处。初起时皮肤发红…

2022-06-17 03:06 837男性保健 亚健康 春季养生

test1、你的平衡性够好吗？双脚前后排列站成一条直线，用后一只脚的足尖抵住前一只脚的足跟，双手自然下垂放在身体两侧，然后闭上双眼，在心中默数10个数字。…