2022-06-23 05:55 779男性保健 立秋 秋季饮食 秋季润肺的食物

今年八月七日是立秋，立秋，是秋天的开始。立秋后，很多地区仍然处于炎热之中，盛夏余热未消，因此素有“秋老虎”之称。这种炎热的天气，往往要延续到九月中…

2022-06-20 12:32 195男性保健 抵御雾霾 饮食与健康 秋季饮食

秋季天气干燥，加上多雾霾的天气，容易肺燥津亏。空气不佳，五花八门的 “清肺”食谱纷纷登场。南京市中医院金陵名医馆主任医师张钟爱建议，所谓“清肺”也就…

2022-06-19 15:21 749男性保健 贴秋膘 秋膘 秋季饮食

目前，虽然立秋已过，但是天气仍然非常炎热。按照习俗，立秋过后要“贴秋膘”，但是由于气温高，很多人怕多吃肉会上火。那么，“贴秋膘”到底有没有科学依据…

2022-06-19 11:44 744男性保健 秋季养生 养生保健 秋季饮食

立秋之后，气候日渐干燥，阳气渐收，阴气渐长，易使人情绪产生波动，或烦躁，或伤感，从而引起忧郁、悲伤。从“天人相应”来看，肺属金，与秋气相应，肺主气…

2022-06-19 02:25 798男性保健 秋季养生 秋季饮食 饮食与健康

立秋后饮食养生，蔬果生吃熟吃做好选择。立秋刚过讲究清补，适合的蔬果有很多，不过天津中医药大学第二附属医院营养科医生张秋莲提醒，很多蔬果既可生吃又可…

2022-06-14 12:21 412男性保健 秋季饮食 饮食养生

秋季饮食养生以甘平为主，而具有甘平清肝功能的食物丰富多彩，吃法也是多种多样的。　　菜花菜花含有丰富的维生素类物质，其维生素C的含量突出，比常见的大白…

2022-06-13 16:18 106男性保健 秋季如何养生 秋季进补吃什么 秋季吃什么好

秋季养生应该注意什么　　1、睡前吃些高纤维食物　　美国麻省理工学院博士朱蒂斯·沃特曼说“睡前半小时吃些低热量的碳水化合物零食，比如谷类食物，有助于睡…

2019-03-12 15:57 248中医药学

金、木、水、火、土，你属于哪一型呢？ 　　木形人党参菊花粥疏肝健脾　　体质特点肤色苍白，头小，面长，肩宽，背直，身体瘦弱，手足灵活。　　饮食调养宜…

2019-03-12 10:56 793中医药学

秋季是从立秋至立冬3个月，秋季的特点是由热转寒，阳消阴长。所以秋季养生保健必须遵循“养收”的原则，其中饮食保健当以润燥益气为中心，以健脾补肝清肺为主…