2013-11-28 23:04 41医疗新闻 瑜伽 窍门 安静 呼吸

核心提示：练习瑜珈时需要记住一些小窍门，这样练起来会更加的有效哦，下面就来看看吧。　　瑜伽健身小窍门1、对练习者的饮食没有

2013-11-25 23:03 41医疗新闻 瑜伽 空腹 烹饪

如果胃里有食物，练习时会感觉身体沉重，不能充分扭转抻拉身体。　　在做动作时，食物还会在胃里和身体一起动，不利于身体健康。

2013-11-06 15:04 36母婴育儿

生物谷报道：来自Boston大学医学院及McLean医院的科学家们最近发现，练习瑜伽可以提高大脑中-胺基丁酸（GABA）的含量，GABA是大脑

2013-07-02 09:33 85家庭保健 产后 瑜伽 新妈妈

　产后瑜伽的减肥效果　　1、提升基础代谢　　瑜伽中缓慢的呼吸和动作都能有效地将氧气运送到身体各个部位，激活人体的代谢。瑜伽

2013-06-21 09:37 42女性健康

瑜伽减肥法1. 将球放在胯下，右腿弯曲，双臂向两侧平举。　　2. 呼气，向右倾斜身体，右手放在右脚上，左手向上伸展，保持30秒。

2013-06-07 11:53 39家庭保健 产后 快速减肥 瑜伽

产后怎样快速减肥 产后瑜伽助新妈妈击退脂肪　产后瑜伽的减肥效果　　1、提升基础代谢　　瑜伽中缓慢的呼吸和动作都能有效地将氧

2013-06-06 10:49 82女性健康

　　脊椎扭转式减肥瑜伽　　在两膝间夹砖，能加深腰部扭转幅度、稳定动作，可防止腹部肥胖，并紧实腹肌、大腿内侧，使腰部纤瘦、

2013-04-17 15:25 46母婴育儿

教练培训无门槛　周期短　教学粗糙　沪上业内人士曝出内幕 记者近日在采访中发现，当越来越多的人为了逃离都市的浮躁气息而向瑜伽

2013-02-18 19:47 50家庭保健

　两岁的卡桑德拉金的卧室里摆放着很多小玩意儿，这些东西和当年她母亲朱丽叶卧室里的大相径庭。卡桑德拉身上抹的是加州宝宝生产