2022-06-27 16:24 321男性保健 还原离子 疲惫

哎呀累死了，压力好大啊……沉重的压力似乎搞得大家身心疲惫，但生活还要继续，我们必须学会进行自我调节，学会接受我们必须要面对的，改变我们能改变的，学…

2022-06-27 06:24 985男性保健 腹部 呼吸 锻炼肌肉

从出生那天起，我们就开始呼吸，利用好呼吸同样可以瘦身。在吸气的时候想象身体各处向腰腹部聚合，而呼气的时候尽量延长吐气的过程，同时腹部持续性鼓起能够…

2022-06-25 03:52 723男性保健 腹肌 快速锻炼腹肌的方法 快速锻炼腹肌的方法有哪些

快速锻炼腹肌的方法有哪些?随着社会经济的发展，人们压力的增大，导致了不少人亚健康随之而来，因此现代的健身馆都是都市白领们的爱好之地，而目前不少男性更…

2022-06-23 18:45 617男性保健 脚上显示健康密码 脚与健康 健康自测

想快速判断自己的健康状况吗？其实很简单，低下头，偷偷地瞄下自己的脚吧，它能告诉你很多关于你健康的答案哦！脚频繁痉挛问题症结脚突然抽筋，或是肌肉的猛…

2022-06-23 06:58 98男性保健 中暑 防暑 保健茶

夏季高温，在室外工作或活动的人很容易发生中暑现象，老弱及产妇耐热能力差者，尤其容易发生中暑，所以这些人夏天出门要特别注意，那么中暑有没有什么征兆，…

2022-06-21 15:15 929男性保健

手脚冰凉是很多女性在冬季会出现的症状，如果要想避免此种情况发生的话。我们首先要做的就是别让自己感觉到冷，要做好一切的保暖措施。有的女性为了减肥可以…

2022-06-20 07:55 51男性保健 手脚冰冷 手脚冰冷是什么原因 手脚冰冷调理

26岁的梁女士每到冬天就四肢冰冷，如果自己一人睡觉，即便睡上一整天，她的床褥都是冰冷的，“睡了一晚，第二天早上脚还是冰冷的，只好穿着厚袜子与热水袋配…

2022-06-20 02:13 217男性保健 运动养生 养生常识 养生保健

促进血液循环 从手脚抓起口诀“搓耳搓手提提踵，终身受益不放松”搓手动作要领十指交叉，双肘关节悬空，十指尖朝前上方，快速地双手来回搓动，坚持一分钟，但…

2022-06-18 12:04 269男性保健 运动 疾病预防 预防疾病

众所周知，运动能强身健体、减重塑形。殊不知，很多病痛在锻炼后也会减轻或消失，运动实际上扮演着“半个医生”的角色。　　焦虑。结束了一天紧张的工作，来…