2022-07-02 19:54 302男性保健 运动后 避免 做的四件事

1、只吃简单的糖类吃巧克力棒是可以的，但还不够。在运动之后，为了在几小时内恢复身体内的糖原储备，需补充一些能迅速吸收的简单糖类，以及一些复合糖

2022-07-01 03:50 106男性保健 惊蛰 养生

惊蛰为春季的第三个节气。惊蛰是指春雷初响，惊醒蛰伏中的昆虫。这个时节已经进入仲春，是桃花红、李花白、鸟儿高飞的时节。《月令七十二候集解》解释“万物…

2022-07-01 03:42 665男性保健 惊蛰 保健

“惊蛰节气，可能有寒流，所以说在管理上要注意防寒。目前农事主要是蔬菜育苗，夜间防止寒流和冻害，大棚蔬菜要定值，注意保温，温度高了以后要防风，以保温…

2022-06-26 02:15 831男性保健 俯卧撑 呼吸

你经常做俯卧撑吗？你觉得自己在做俯卧撑的时候有难度吗？你在做俯卧撑的时候领悟到哪些经验没有呢？你对俯卧撑的评价在运动中是如何的呢？在这么多的问题中…

2022-06-25 19:09 339男性保健 夏末养生 雷雨天气 四季养生

夏天的脚步渐渐走远，秋天已悄悄来临。一周的雷雨天气笼罩着大江南北，天天雷雨交加导致人们心情急躁从而饮食欲降低。同时，高温与闷湿并存，开空调后，室内…

2022-06-24 23:36 747男性保健 小寒 小寒养生 小寒节气

小寒是一年二十四节气中的第23个节气。小寒时，太阳运行到黄经285度，时值公历1月6日左右。小寒之后，我国气候开始进入一年中最寒冷的时段。　　肥甘厚味多食…

2022-06-24 00:47 989男性保健 预防肾病，预防肾病应注意什么，疾病养生

肾脏是人体的重要器官，中医认为，肾乃先天之本，肾的强弱决定着身体是否健康，因此要想身强体健平时就一定要注意保护肾脏，那么在日常生活中我们应该如何保…

2022-06-23 21:09 199男性保健 秋季饮食 饮食与健康 饮食进补

秋季进补不要过多地食用温热食物或者药物，如羊肉、狗肉、人参、鹿茸、肉桂等，否则极易加重秋燥。但阳虚体质者如果一味清热，反而会适得其反。而身体虚弱、…

2022-06-23 13:13 332男性保健 大暑 大暑养生 预防大暑

大暑，是一年中最热的节气。其气候特征是“斗指丙为大暑，斯时天气甚烈於小暑，故名曰大暑。”大暑正值中伏前后，在我国很多地区，经常会出现摄氏40度的高温…