2022-06-30 17:31 155男性保健 太极 前主播变太极高手 练太极的好处

近日，网上有知名博主在微博上晒出前央视主播张宏民练太极的照片，并配文“56岁的《新闻联播》前主播张宏民如今已变身为太极拳高手！”在照片中，张宏民打扮…

2022-06-28 17:13 78男性保健 太极拳 太极 运动

太极拳，是综合了历代各家拳法，结合了古代的导引术和吐纳术，吸取了古典哲学和传统的中医理论而形成的一种内外兼练、柔和、缓慢、轻灵的拳术。但是要打好太…

2022-06-24 05:24 888男性保健 太极拳养生，运动养生，特色诊疗

太极是一种身心合一的传统锻炼方法，在中国用于预防和治疗疾病已经有上千年的历史了。我国《黄帝内经·素问黄帝内经·素问》中就提出“其病多痿厥寒热，其治…

2022-06-24 01:16 22男性保健 太极拳 太极拳养肺 运动养生

太极拳是一种伤害很少、不受时间、年龄、空间等因素的限制的健身运动。专家表示，练习太极拳可养肺，在练功姿势方面，坐、卧、站等姿势均可，但以坐为佳。肺…

2022-06-19 00:38 512男性保健 运动 运动养生 夏季运动

俗话说“冬练三九，夏练三伏。”这说明夏季的运动对健康起着重要作用。夏季常参加锻炼的人比不锻炼的人，其心脏功能、肺活量、消化功能都要好，而且发病率也…

2022-06-15 23:00 197男性保健 太极拳的作用 太极拳 舒筋活络

太极拳，是综合了历代各家拳法，结合了传统导引、吐纳的方法，着重练身、练气、练意三者之间的紧密调协的拳术。练习太极拳时一方面可锻炼肌肉，舒筋活络;另一…

2022-06-15 20:44 274男性保健 太极拳 健身

太极拳是综合了历代各家拳法，结合了传统导引、吐纳的方法，著重练身、练气、练意三者之间的紧密调协的拳术。练习太极拳时一方面可锻炼肌肉，舒筋活络；另一…

2022-06-14 23:52 119男性保健 太极拳 冬季养生 如何养生

人们不断与侵害肌体的疾患斗争着，经常在抗病中活着，从而积累了大量的养生知识和祛病方法，我国的太极拳就是其中一种。太极拳虽属于中华武术的范畴，也可以…

2022-06-14 18:07 142男性保健 太极拳 健康

为了运用四项基本准则，就必须按照上列拳论做好以下六点　　1、顶劲要虚虚领起，则精神自然提起，同时气沉丹田，周身放松。由于身体上领下沉，即使身躯放长而…