2022-06-29 23:45 899男性保健 秋分 秋分节气 秋分养生

现代都市生活灯火通明，不夜天的生活，造就了很多亚健康和不健康的身心状态。中医认为，秋分时节自然界的阳气由疏泄趋附向收敛、闭藏，秋分以后，起居作息要…

2022-06-27 10:20 869男性保健 小寒 小寒养生 小寒节气

今天是中国传统节气中的“小寒”，民谚有“小寒大寒冻作一团”的说法，这个节气代表着我们已经进入了一年当中最冷的时间。这个季节应该如何养生，才能为明年…

2022-06-26 18:21 61男性保健 养生 养生法

24小时生物钟养生法5点阳气升华，精神饱满。醒来不要急着起床，最好先躺一小会。起床时先仰卧一会，睁大双眼，适应由睡至醒的交替过程。然后搓热手掌“干洗脸…

2022-06-26 14:41 265男性保健 养生法 健康

一、起床慢清晨容易发生脑血管意外，有心脏病、高血压的老人晨醒后不要太急，醒来时先躺一会，可以伸伸懒腰，使血液慢慢流动。坐起来时，不要立即挪到床边，…

2022-06-23 17:46 768男性保健 秋季养生法 秋季如何养生 季节养生

从立秋节气开始就会进入秋季。秋季有立秋、处暑、白露、秋分、寒露以及霜降六个节气。时至秋季，碧空如洗、金风送爽、万物成熟，正是收获的季节。秋季的气候…

2022-06-22 19:24 25男性保健 24节气 节气养生法 24节气养生法

“春分者，阴阳相半也。故昼夜均而寒暑平”。一个“分”字道出了昼夜、寒暑的界限。这时太阳黄经为0度，太阳的位置在赤道上方。农历书中记载“斗指壬为春分，…

2022-06-22 12:42 873男性保健 五一饮食 五一养生 饮食与健康

养生一直是大家都关注的话题之一，平时需要怎样养生才对身体好，马上就五一了，那么五一养生要吃什么呢？五一养生如何吃呢？下面就一起来看看五一养生食物与…

2022-06-21 16:16 206男性保健

心绞痛疾病是由于冠状动脉粥样硬化狭窄导致冠状动脉供血不足，心肌暂时缺血与缺氧所引起的以心前区疼痛为主要临床表现的一组综合征。在我国患者大多是男性、…

2022-06-20 00:28 220男性保健 运动养生 运动方法

运动养生的作用是明确的，但是怎么运动才有养生作用呢？中医运动养生的方法主要有五禽戏、太极拳、八段锦、易筋经等等。这些运动养生方法强身健体作用明确，…