2022-07-02 20:23 338男性保健 复合运动 益于 老人健康

老年人参加体育锻炼的人数越来越多，但往往运动方式单一。专家撰文说“人体各器官的老化是一个不完全同步的渐进过程，单一运动方式难以达到全身促进健康的功…

2022-07-02 16:47 481男性保健 运动 健康 过大年

这样不仅会出现变胖的问题，而且对身体健康也是不好的。所以在春节期间也不要忘记健健身，锻炼锻炼。那么适合春节期间做的运动有哪些呢？自行车运动这是一项…

2022-07-02 11:40 796男性保健 运动 健康处方

11年，卫生部疾病控制局发布了《中国成人身体活动指南》。《指南》中提出的5项身体活动建议为① 每日进行6~10千步当量身体活动；② 经常进行中等强度的有氧运…

2022-07-01 11:21 849男性保健 春季养生 春季注意事项 春季如何养生

目前虽然处于春季，但是寒冷的天气还会时不时的来访。在传统的养生中，“春捂秋冻”是我们经常听的一个说法。那么我们要如何正确春捂呢？一起来看下这四个指…

2022-07-01 06:30 309男性保健 脸看健康 男性健康 健康自测

身体的不适总能从我们的身体上表现出来，今天就告诉你男人脸上的各种问题象征着你身体的哪一部分出了问题，看完这篇文章之后，请你对照看看有没有相同的“表…

2022-07-01 06:08 184男性保健 养生 不同季节怎么吃 季节不同怎么吃才健康

民间有句谚语“春吃芽、夏吃瓜、秋吃果、冬吃根”。那么，这句话是想说明什么呢？如果要有相对健康的生活，我们在不同季节应该怎么吃好呢？春吃芽春生万物，…

2022-07-01 05:59 180男性保健 颈椎病 颈椎病预防 如何预防颈椎病

颈椎病爱找上班族、低头族的麻烦众所周知，可没想到它连小孩也不放过。不过与成年人不同的是，孩子们不是劳损，而是“寰枢关节半脱位”。小小男娃摊上颈椎病 …

2022-07-01 05:51 623男性保健 健康自测 养生 脂肪肝

脂肪肝最爱“大腰围”，因而关注自己的腰围，是及时发现健康警报的一个重要途径。你的腰围尺寸达标吗？腰围大到什么程度是需要警惕？脂肪肝是什么？脂肪性肝…

2022-07-01 02:02 693男性保健 跑步 跑步方法 如何跑步

一提起跑步，很多人就认为必须大步流星、没跑上三五分钟就上气不接下气才算跑步。其实这种跑步的方式从跑步的质量上、数量上看，其健身效应是非常低的。怎样…