2022-07-04 19:29 758男性保健 24节气 气候 健康提醒

二十四节气是我国劳动人民独创的文化遗产和智慧结晶，它能反映季节的变化，指导农事活动，影响着千家万户的衣食住行。人与自然界是统一的整体，24节气的变经…

2022-07-04 02:31 151男性保健 骑自行车 骑自行车健身 骑自行车出去玩

春季许多人都喜欢外出踏青，自行车就成为了许多人的首先，再加上现在共享单车的流行，骑自行车的人越来越多。骑自行车有助于锻炼身体，调节肌肉的功能，平时…

2022-07-03 19:18 934男性保健 患糖尿病 运动好 6种运动有益健康

你知道吗？适量运动有利于糖尿病人降血糖，因此糖尿病病人做运动有讲究，若是不正确运动反而加重病情。这时就有人问患糖尿病做什么运动好呢？糖尿病病人运动…

2022-07-03 18:23 234男性保健 运动 让乳房健康

乳房的健康离不开日常的保健。因此对于女性来说，不妨注意一些运动方法，让女性的乳房更健康。一、健胸运动1、游泳游泳可以说是一个对身体各部位都有锻炼效果…

2022-07-03 16:18 568男性保健 让你健康瘦身 有氧运动

有最新研究显示，新式有氧运动对腹部堆积的脂肪尤其有作用，能明显缩减腰围；此外，新式有氧运动消耗的热量并不少于那些强度更大的运动，人体热量消耗得越多…

2022-07-03 11:02 146男性保健 老人 健身 14种运动有利健康

随着年龄的增长，老年人身体的各项机能下降，因此有些运动不适合老人。否则不仅不能达到运动效果，反而会给老年人的健康带来危害。那么老人如何健身呢？接下…

2022-07-03 02:23 708男性保健 男性 反常规 运动

雨中行――负氧离子大吸收选择在雨中走路不是为了追求浪漫，而是因为它特殊的健身功效。和晴天相比，下雨时空气中含有大量的负氧离子，它们有“空气维生素”…

2022-07-03 01:07 906男性保健 运动健身 健康准则

如果你曾经想知道运动有什么好处，为什么我们应该尽力从事一项运动，这里有一些建议1。 运动对身体健康和心理健康均有益，而且还可以减轻压力和焦虑。研究发…

2022-07-02 22:19 582男性保健 运动 健康出汗

如何出汗就算健康了呢？有三点一是范围，全身均匀；二是量，微微有汗、微似有汗，说白了就是发潮、发润而不至于形成汗珠、汗滴；三是时间，可持续，符合前面…