1、消除疲劳：现代人终日奔忙，常感身心疲惫，如不能及时缓解疲劳，长此以往，就会积劳成疾、未老先衰。如果每天进行周林生物频谱仪照射使其出汗20-30分钟，可将导致疲劳的物质排出体外；同时，还可以比平时摄入更多的氧气，从而有利于消除疲劳；
2、改善睡眠：睡眠是人保持体力的最自然的方式，长期睡眠不足会导致人体困倦、情绪烦躁、免疫力下降等症；睡眠过多，也会使人昏昏沉沉、萎靡不振。对于难以入眠的人，可以起到安神的入眼的作用。对于老人和妇女，如因气血不畅而难以入眠，临睡前进行一次温度不太高的周林生物频谱仪照射对睡眠很有帮助。如果有的人早晨刚醒来还觉睡意沉沉，那么起床后进行一次周林生物频谱仪照射，一整天他都会感到神清气爽、精神倍增；
3、缓解精神压力：长时间精神紧张，人会变得焦虑不安、食欲不振、头晕，这些症状都是由植物神经失调所致．交替进行周林生物频谱仪照射和冷水浴，可以有效地调节植物神经功能，缓解精神压力。具体方法是：先进行周林生物频谱仪照射，出汗１０分钟，再洗一会儿冷浴，如此反复四五次。如果怕冷，可用凉水沾湿的毛巾擦拭全身，或者仅用凉水洗脚；
4、减肥和美容：对于爱美的女士和先生来说，周林生物频谱仪照射堪称理想的健美方法，因为它不仅能使身材健美而且还有形体健美、皮肤健美的作用，而且有养护头发的功能；
进行周林生物频谱仪照射，会使人的体温会升至３８度左右，在这样的情况下，除了汗腺和皮脂腺会分泌汗液处，过剩的皮下脂肪也会随汗液排出。这种方式无损人体所需的正常脂肪，是一种十分科学的减肥方法；
健美皮肤，人们常常只注意面部，其实，从调节内分泌入手，注重全身皮肤的健美则更为重要。进行周林生物频谱仪照射，不仅可以调节荷尔蒙的正常分泌，而且可以改善全身皮肤的新陈代谢，防止皱纹、色斑的出现，使皮肤清洁、光滑、润滑、有弹性；
由于进行周林生物频谱仪照射时，全身都能获得生物谱的照射，因此头发会因内分泌的改善和头部血液循环的良好而得到营养；
5、排除毒素：进行周林生物频谱仪照射，有助于重金属和其他毒素的排除，特别是肾功能不全和生活在污染严重的环境中的人更应经常进行周林生物频谱仪照射；
6、弥补运动不足 现代人往往以车代步，运动量普遍不足。进行40-50分钟的周林生物频谱仪照射，相当于慢跑10公里以上的运动效果；进行20分钟周林生物频谱仪照射相当于慢跑2-3公里；即使进行周林生物频谱仪照射20分钟没有出汗，也相当于散步2-3公里；
7、增强免疫能力 预防疾病发生；
需要说明的是，虽然周林频谱疗法是一项高新技术成果、周林频谱保健治疗仪是正规的医疗器械，患者可以方便安全地在家使用，但患者有病还是应该首先到正规医院诊治，危重疾病患者更应如此去做。周林频谱仪的保健作用
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