不穿鞋用跑步机有什么坏处其实在跑步机上跑步和在室外跑步一样的，你要是不穿鞋跑，首先来讲对你的膝盖和脚踝没有什么好处，再有运动鞋可以起到减震的作用，防止膝盖由于跑步的震动造成的损伤，还是建议你穿运动鞋或专业跑步鞋在跑步机上运动。
你要是觉得穿鞋跑太累了或太重了，可以考虑买一双轻便的运动鞋，比较轻适合慢跑的。
http://bbs.aibaoyl.com/
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