1.检查当天中午开始勿饮用含咖啡因的饮料（茶，咖啡，巧克力及可乐）；
2.检查前勿饮酒、勿使用睡眠药物（除非这些已成为你每日的常规习惯）。长期进行某种药物治疗者可事先向自己的医师咨询哪些药物不能停服。如果检查前饮用了酒精饮料，应向技术员说明；
3.检查当天不要小睡，除非这成为自己的习惯；
4.自带一件宽松的睡衣及睡裤,睡衣必须是可以前面解开的样式,以便于检查;
5.检查前请在家中冲浴,但请勿使用全身洗浴液,冲浴后勿使用美发,护发用品;
6.男性患者检查前应剃须(有胸毛者,请一并剃净);
7.让你的朋友或家人接送你前来检查.请在晚上10:30以前到达监测室,患者一般早上7点左右可以离开睡眠实验室.
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