生意社9月17日讯 最新的一项调查发现：八成城市居民基本能保证睡眠总量，但七成多经常错失最佳睡眠时间。
本次调查发现，城市居民平均每日睡眠总时间为7.7个小时，每日睡眠时间8小时（55.8%）和7小时（24.5%）的人达到了80.3% 。尽管睡眠总量有保证，但很多人却错失“黄金睡眠时间”。晚11时至早6时是深层睡眠时间，属最佳睡眠时段。
调查发现：16.6%的人，每天都在晚11时之后入睡，属于天天熬夜的人；75.9%的人一周至少有4天是晚11时之后才睡觉的。在天天熬夜人群中，主要是23-49岁的青壮年（73.4%）。在睡眠不佳人群中，45.8%的人承认是工作压力导致了自己的睡眠问题，男性（60.9%）远高于女性（32.5%），30岁以下的年轻人这一问题更为突出，比例达到了87.3%；睡眠不佳的另一个主要原因是为子女操心（23.3%）。
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