在日常生活中，我们如果采取有效的措施对可能导致中风的各种危险因素，进行有效的干预，那么预防中风是可以作到的。导致中风的各种危险因素主要有以下几方面内容：
1 高血压。无论是收缩、舒张或平均动脉血压升高，都与中风密切相关。大量研究证明，如果高血压能够得到有效控制，那么中风的发生率会大幅度下降。
2 高血脂。可导致脑动脉硬化，既而诱发脑中风。?
3 高血糖及糖尿病。糖代谢障碍会加重动脉硬化，而高血糖会使中风的病死与致残率增高。
4 心脏病。调查显示，各型心脏病均可导致中风发生。
5 生活习惯因素，常见的有：吸烟、饮酒、盐的摄入量超标等。
如果我们能够控制饮食，降低血脂，控制高血压，控制糖尿病或高血糖，保持体重正常，戒烟、酒，增加体育锻炼，并注意劳逸结合，保持情绪稳定与乐观的心境，就能够在很大程度上减少中风的发生。
