一般人得糖尿病是因为工作条件造成的作息不规律，严重缺乏运动，并且爱吃甜食所致。糖尿病是终身性疾病，所以你要终身每天坚持做到以上三点，那么二型糖尿病患者就可以完全脱离胰岛素，和正常人一样了,一型必须接着打，但是病情不会发展了。而且关键在于：坚持，每天坚持。血糖需要你有个血糖仪，平时测测，避免出现低血糖。运动时你的衣袋里要放一两块糖，如果出现低血糖就吃掉。
人的情绪对于病情的产生和发展也是十分重要的，如果你什么都没吃，如果焦虑，生气，血糖也是会升高的。这是因为人情绪不好的时候人体会产生一种有害的物质，它不仅仅会使人的血糖升高，还毒害人体的其它器官。而你吃的糖份至少是人体需要的物质。保持良好的心情对各种病都有效，包括外伤愈合，尤其是癌症病人更不能生气。
一般的疾病病只是因为人的身体上某些机能紊乱断裂了，所以才会这样的出现。在中国传统医学上讲究就是天人合一，阴阳调和，当你身体出现了疾病，最只要的还是自己的调理。就像血糖病一样，知道自己有病，那么就用血糖仪时刻监测自己，知道一下自己的调理。
