今天是农历的小雪，随着最近北京气温的直线下降，很多疾病也开始变得高发，尤其是高血压。为了更好的监测自己的血压值，很多高血压患者家里都备有血压计，但是这血压计您真的用对了吗?
现在市场上最常见的就是这种——电子血压计，它分为腕式和臂式两种，大多数人往往就根据自己的喜好和习惯来选用，可事实上如果挑选或者使用不正确，就会直接影响测量数值的准确度!
比方说这腕式电子血压计就不适合胖人或者特别瘦的人，因为他们手腕的周长往往不在手腕式电子血压计的使用范围之内，最好是选择臂式电子血压计。
另外患有严重糖尿病或者动脉硬化的老年人，因为手腕血压与上臂的血压相差较大，所以也建议选择臂式电子血压计，否则很容易测不准血压，耽误病情。看来选择电子血压计还真得根据您自己的实际情况，否则测出来的数值很可能不准确。不过除了电子血压计以外，还有很多人喜欢用水银血压计，因为觉得它测量得更准确。但这水银血压计使用起来，其实讲究也挺多，不是随便找个地方放就行了，通过手来触摸到肱动脉的波动后，再把听诊器的头放在这个位置。第二是把袖带绑在肘窝上方2至3公分处，也就是肘窝上方两横指的位置。而且松紧度也是有要求的，能伸进去两个手指头是比较合适的。在测血压之前还要注意把袖带里的空气挤压干净。但是，光是做对了这几项还不够……
王南烨 主治医师：“由于人体左右胳膊之间存在着压差，右臂血压比左臂的高，所以我们要想测量准确最好还是要将袖带帮在右臂上，而且衣服也不要厚了。”
在测量血压的时候，我们要尽量把袖带绑在右胳膊上，而且最好把胳膊裸露出来，让袖带与人体充分接触再充气，这样才能准确监测到血压的变化。另外还有一点要注意……
王南烨 主治医师：“这位阿姨的充气和放气的速度掌握的不对，充气时一般是听到波动音消失之后再往上打20—40个mmHg，打到这个位置之后我们缓慢的放气，放气的速度也是有要求的，每秒钟2毫米贡柱，如果放气过快就很容易听不到高压和低压。”
下面，我们再来帮您总结一下水银血压计使用中的几种误区：
1听诊器位置应该放在肱动脉上
2袖带绑放位置应该在右臂肘窝上方2至3公分处，而且最好将右臂裸露测量
3合适的放气速度是每秒钟2毫米汞柱
这水银血压计的操作看起来简单，实际上还有这么多需要注意的细节，而且要想保证血压测的准，除了有正确的操作方法，还需要挑选一个合格的血压计。
挑选一个合格的血压计，首先要看这个血压计有没有合格证，之后我们再看看外观是否完整没有破损，各管部是否连接紧密。最需要注意的是在确保袖带和充气皮球不漏气的情况下捏紧袖带，均匀充气直到将水银柱打到顶端，在这个过程中要注意观察水银柱中间有没有断开和气泡，如果没有，就说明水银完好充足，可以使用。
另外，除了高血压，患有糖尿病的人也不少，所以很多人也在家里自备了血糖检测仪，这个东西，在使用过程中，也有不少的误区。有人测血糖的时候为了消毒彻底，酒精抹的比较多。就是这个讲卫生的好习惯，其实恰恰是误区所在!
陶红 副主任医师：“很多病人都有您这样的情况，这样会对血糖有影响的。因为酒精和血液混到一块儿最终影响测量结果，一定要等到酒精完全干燥之后再进行取血的测定。”
说到这取血，您可别认为，采血笔专人专用就不会出问题了。其实在采血过程中，采血笔的笔头很容易沾上多余的血迹，所以，如果每
次用完不及时对笔头消毒的话，很容易在下次采血时混入上次的血迹，影响血糖值!
另外，除了血糖仪本身，附带配件用得不对也会出问题，比如测血糖必不可少的试纸。
陶红 副主任医师：“有的试纸是一桶的，用的时候要记好什么时候开始用的，长期接触空气以后会对试纸条造成影响，通常是三个月到半年之内要用完一桶试纸，不能光根据表面上的有效期来定。”
也就是说，一桶试纸开封后三个月到半年就要用完，否则可能会影响测试结果。另外，单个的试纸在检测血糖前，也不能过长的暴露在空气中。
副主任医师：“采血的试纸条在空气中暴露时间过长会被氧化，影响测定结果。”
那么究竟试纸在空气中暴露多长时间才合适呢?专家告诉我们，最好不要超过三分钟，这样才能保证结果的准确性。也就是说，您在测血糖之前三分钟，把试纸从包装盒里拿出来就行了。
看来这血压计和血糖仪，使用起来还真有不少讲究。最后还要提醒您一点：用它们随时监控您的健康状况是件好事儿，但这些家用仪器只能起到监控作用，而不能代替医生的诊断。如果您患有这类疾病，最好还是定期去医院检查比较好。
