腰椎病的治疗

发布日期：2011-09-17 14:29:31 浏览次数：102 评论：0

导读

腰椎病可推拿治疗，还要加强腹肌的锻炼。锻炼腰椎我的方法是双手抱膝坐在床上，在腰后垫一个枕头，象做仰卧起坐那样一起一躺，每

腰椎病可推拿治疗，还要加强腹肌的锻炼。锻炼腰椎我的方法是双手抱膝坐在床上，在腰后垫一个枕头，象做仰卧起坐那样一起一躺，每天至少50个，也可逐渐增加数量。此法不仅锻炼腹肌，减少腹部的肥肉，还可以调整腰椎的曲度。另一个方法是两腿站立，双手与上身向前弯曲90度，左腿向后伸90度，整个身体呈T形，配合呼吸3-5分钟。然后换另一只腿按此方法进行即可。也可双手掐腰，左右环转腰部。

(文/小编)

下一篇：心脑血管治疗仪的分类及工作原理
上一篇：站立架的结构和用途！

打赏

手机看新闻

免责声明

•: 本文为小编原创作品，作者: 小编。欢迎转载，转载请注明原文出处：http://www.aibaoyl.cn/news/show-52137.html 。本文仅代表作者个人观点，本站未对其内容进行核实，请读者仅做参考，如若文中涉及有违公德、触犯法律的内容，一经发现，立即删除，作者需自行承担相应责任。涉及到版权或其他问题，请及时联系我们。

相关阅读

0 条相关评论

大家都在"看"

推荐图文

欧姆龙HEM-6121电子血	欧姆龙HEM-1000电子血
欧姆龙HEM-7200电子血	欧姆龙电子血压计

推荐医疗资讯

点击排行

快速投稿

你可能不是行业专家，但你一定有独特的观点和视角，赶紧和业内人士分享吧！

我要投稿

投稿须知

沪ICP备11028909号-1

平台客服
平台热线：021-66187008

• 美国巴德（Bard）双腔导尿管	• 一贲门失驰缓症男童获救
• 首个官方版老年人健康指南问世	• 科学家发现生命存活最低温度：零下20摄氏度
• 周杰伦患肠胃炎暴瘦不满120斤	• 女子连服紧急避孕药致大出血
• 两岁童过量补钙补出痔疮进补不当致痔疮低龄化	• 今年网上发生谎报疫情案件29起
• 暑期配镜潮接近尾声	• 肺动脉高压防治研究有新思路

VIP

推广服务

腰椎病的治疗

平台客服