女明星们在小红书中纷纷推荐了平价好物，而张雨绮一上来就推荐了6位数的爱马仕包包，后来还说“一克拉以下的碎钻我是不会买的，因为是不值钱的”，不得不说这种real耿直的性格十分惹人喜爱。
当然，她还用自己的亲身经历告诉大家胶原蛋白不能盲目吃，吃多了可能会导致脂肪瘤等疾病?
有人不禁提出疑问：胶原蛋白到底能不能吃?
首先得弄清楚胶原蛋白是什么?
胶原蛋白是维持皮肤和肌肉弹性的主要成分，随着年龄的增加，皮肤与肌肉中的水分会减少，胶原蛋白纤维开始变得细小，弹性蛋白的弹性也会降低，原先真皮中胶原蛋白与弹性蛋白交互构成有规则的网目结构会逐渐崩解，最后导致皱纹、皮肤松弛、晦暗、斑点、粗糙。
其实，胶原蛋白本质上是一种纤维性蛋白质，是人体延缓衰老必须补足的营养物质，占人体全身总蛋白质的30%以上，一个成年人的身体内约有3公斤胶原蛋白。
胶原蛋白作为蛋白质，富含脯氨酸和甘氨酸(这两种氨基酸对维持身体的关节、筋以及骨组织有极为重要的作用)，广泛地存在于人体的皮肤、骨骼、肌肉、软骨、关节、头发组织中，起着支撑、修复、保护的三重抗衰老作用。
胶 原 蛋 白 的 功 效
修护：提拉松弛肌肤，抚平皱纹，恢复青春状态，见效明显。
保护：构筑屏障，帮助皮肤抵御外界污染，使肌肤抗皱效果更持久。
维护：纤维细胞数量恢复青春肌肤状态，提高弹性、支撑力，有效对抗衰老。
防护：构筑防御屏障，抵御紫外线，清除自由基，减少对皮肤DNA的破坏。
胶原蛋白补充剂吃多了会长脂肪瘤?
脂肪瘤是一种人体常见的软组织良性肿瘤，由成熟的脂肪细胞构成，可发生于身体任何有脂肪的部位。
目前脂肪瘤的病因在医学界还没有一个定论，可能与炎症刺激结缔组织变性、脂肪组织代谢异常和障碍、脑垂体前叶性腺激素水平分泌异常、先天性性发育不良、肠道营养不良等因素有关。据统计，约1/3多发性脂肪瘤患者可有家族史。
而胶原蛋白补充剂，其主要成分是蛋白质，因此服用胶原蛋白补充剂与长脂肪瘤并无直接的联系。
张雨绮长的脂肪瘤，也许和她喝的胶原蛋白液相关，但并不完全是胶原蛋白的原因，也许是摄入的剂量过大，而身体却不能很好的吸收。
胶原蛋白怎么补?
平时吃的胶原蛋白产品是广泛存在各种动物组织之中，尤其是存在于皮肤组织中。一些我们常见的胶原蛋白粉多来自于牛或
猪的皮、筋、骨，以及其他一些生产过程中的边角料。
另外，还有一些富含胶原蛋白的食物，例如：猪皮、猪蹄、猪尾、鸡脚、鱼类、甲鱼、虾皮等，动物的皮，软骨含量较高。
据营养学家们分析，每百克猪皮中含蛋白质26.4%，为猪肉的2.5倍，而脂肪却只有2.27克，为猪肉的一半。特别是肉皮中的蛋白质，主要成分是胶原蛋白。这种胶原蛋白具有增加皮肤贮水的功能，滋润皮肤，保持皮肤组织细胞内外水分的平衡。
但麻烦的是：吃这些东西，特么的会长胖啊!
对于那些容易长胖的食物胶原蛋白和那些人工提取的胶原蛋白补充剂，你会选哪个呢?
强烈推荐——天丽胶原蛋白胶囊
新加坡进口的Miri天丽胶原蛋白软胶囊使用鳕鱼皮中的胶原蛋白，透过生物酶靶定分解，将不易吸收的胶原蛋白分解成胶原蛋白肽，蛋白质含量高达99%以上，富含19种氨基酸，所含胶原蛋白可以辅助骨密度、提供肌肤所需的养分，改善皮肤水分、高吸收率使皮肤更滋润光滑。长期服用，有助于改善肌肤弹性和光泽、对抗皱纹的产生，尤其对眼尾、嘴角部位的细纹效果更佳。
服用天丽胶原蛋白胶囊，睡觉的同时也能减肥，这是因为减肥需要燃烧脂肪，而水解胶原蛋白能够使这种分解代谢过程增加和延长，燃烧更多的脂肪从而达到减肥的目的，并且胶原蛋白对细胞的修补机能会消耗大量热能，而这种机能必须在睡眠状态下进行，因此服用胶原蛋白，睡觉就能减肥，让轻松减肥的梦想变成了现实。
25岁是皱纹产生的一个分界线，过了25岁以后，体内胶原蛋白数量逐日减少，弹力纤维的密度也大大降低，这两者对表皮的支撑作用日渐消失，随之真皮层变薄，皮肤弹性变差，最后造成不均一的塌陷，皱纹随之增生。
年龄的增长是不可逆的，而作为人体最大器官的皮肤会逐渐失去弹性和光泽，出现皱纹、眼袋、松弛等老化现象，青春流逝的印记明显雕刻在脸上，曾经紧致光滑的肌肤变得松弛，没有弹性，皱纹也越来越嚣张，相信连你都不愿意看见这样的自己。
so，你还有什么理由，不好好保养自己呢?
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