现在的女性不仅关注自己的脸蛋漂亮，而且还会注重自己的身材美，那么减肥已经成为一种趋势。有的女性会想尽各种办法进行减肥，比如吃减肥药或者使用一些减肥器材进行锻炼。总之现在的减肥方法有很多，有的人如果是血脂高，可以服用降血脂的药。因为肥胖引起的疾病还是比较多的。只是吃降血脂的药会瘦吗？
降血脂的药物是通过调节我们体力的脂肪代谢来降低血脂的。一旦我们体内积的脂肪被加速代谢代谢，那么我们体内积聚的脂肪就会减少，所以说我们的体重就会消瘦，建议可以在医生的指导下进行服药。
能够降低胆固醇和坏胆固醇(LDL)的食物：
⒈鱼类所含的饱和脂肪极低，尤其是来自深海的冷水鱼类，含有大量的W-3脂肪酸，据美国科学家的研究证明，服用W-3脂肪酸(EPA和DHA补充剂)的人，胆固醇和三酸甘油脂的含量、血液粘稠度均有降低，而且还有降 低血压 的作用。
⒉食用大量的水果、蔬菜、水溶性纤维有利于降低胆固醇。淡水溶性纤维(如全麦麸)能预防 便秘，但对降低胆固醇没有助益。含水溶性纤维的食物有豆子、枣、草果、无花果、干梅子、花椰菜、燕麦麸等。干梅子内含60%属于可溶性的果胶、黄豆及其制品也具有同样的功效，魔芋食品中也含有大量的水溶性纤维。
⒊美国研究人员发现，每天吃半颗蒜头(整颗更好)，可帮助某些人降低10%的胆固醇，而且还能降低血压。蒜头里有益 健康 的活性成分是———蒜氨酸。每日服用900毫克的无味蒜头胶囊和吃大蒜的效果是一样的。另外，洋葱也可以降低胆固醇和血压，并有降低血液粘度的功效，作用和药物阿司匹林颇类似。
⒋咖啡因会增加体内的胆固醇。因此，应注意尽量少喝咖啡、茶，并禁服含有咖啡因的药物。⒌食物的烹调方式也很重要。在烹调动物性食品中，绝对避免油炸。较适宜的方法是蒸和烤，这样才能使食物中的油脂滴出。
⒍据加拿大呈交美国心脏协会的最新研究成果证明：橘子汁可以增加好胆固醇(HDL)。高胆固醇的人，一天喝3杯橘子汁，一个月后，好胆固醇(HDL)提高21%，同时，高半胱氨酸水平下降，这意味着得心脏病的可能性下降，请注意医生告诫：年龄在70岁以上的老年高胆固醇者，饮食治疗的意义并不大，因为对于他们来说，更重要的是营养。
