长寿的人群都有一个秘诀，那就是坚持在晚上九点钟睡觉，让睡眠时间得到保障，但是如果出现了失眠和多梦的情况，就会导致睡眠质量大大下降，这样对身体的健康非常不利，还可以降低人体的免疫力，诱发多种疾病，很多患者都希望通过服用口服液来进行缓解，那么失眠多梦喝什么口服液呢?
第一，失眠多梦喝什么口服液呢? 静心口服液是个中成药(里面的主要成分是熟地黄、白芍、枸杞子、地黄等)，所以其补肾、宁心、安神、滋肝的效果就比较好，也就可改善肝、肾原因所致的失眠、烦躁、焦虑、多梦等。因为其补肾效果也较好，有时肾虚所致的腰酸、乏力也可使用，价格也不贵。
第二，失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重引起。我们也可以自己学会一些调节方法：对生活中偶而遇到失眠经验，不必过份忧虑，相信自己的身体自然会调节适应。安排规律生活是使生活起居规律化，养成定时入寝与定时起床的习惯，从而建立自己的生理时钟。设计安静卧房，尽量使卧房隔离噪音，而且养成关灯睡觉的习惯，睡前半小时内避免过份劳心或劳力的工作，睡前饮食适度，睡前如有需要，可适度进食;牛奶、面包、饼干之类食物，有助于睡眠。过饱对睡眠不利;而咖啡、可乐、茶等带有刺激性的饮料，尤不利于睡眠。
失眠多梦喝什么口服液呢?失眠多梦是可以服用脑心舒口服液的，而且效果很好。脑心舒口服液的主要成份是蜜环菌浓缩液、蜂王浆。辅料为：蜂蜜、香精、苯甲酸钠。本药成份中的蜜环菌浓缩液可以熄风平肝;宁心安神。蜂王浆是工蜂的一种分泌物，喂蜂后的食物。功效非常多，有促进造血功能作用，对发育中的少年儿童可增加血红蛋白，促进生长，提高抗病力;能增强人的基础体力，使人体衰老组织活化，服后食欲好，长精神，气色佳;含多种无机盐，能促进肝糖释放，促进代谢，因而可以美容，消除斑纹。
