最近春夏交接,天气乍暖还寒,身边很多朋友都感冒了,每逢季节变化之际,就会出现一大批“感冒发烧友”,不仅如此,对于老人和小孩儿来说,咳嗽、腹泻等传染性疾病,更是非常容易扎堆在换季时来袭。
很多人可能会觉得“感冒”和“寒冷”才是一体的,因此会觉得感冒是“冻出来的”。而事实并非如此。不管你是衣服穿得太少、光脚走在地上还是头发没吹干就出门,这些都不会导致你感冒。相反,大多数的感冒病因是身体本身的抵抗力下降,让病毒有机可乘,这才是换季时易感冒生病的根本原因。中医理论经常会说四季养生,那么,换季时期应该如何保养自己呢?
其实,这与自身免疫力有着重要关系,每逢换季时经常容易感冒生病,也就意味着你的免疫力不够强大,如果不想老生病,提高免疫力是关键。免疫力是人体自身的防御机制,是人体识别和消灭外来侵入的任何异物,识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力。免疫力就好比人体健康的坚固长城,免疫力强大,就可以抵抗外界病原微生物的攻击。如果免疫力下降,坚固的长城就很容易出现松动,即使没有外敌的入侵,自身也很容易出现状况。
而换季时正是由于气候转变,人的机体无法快速适应,导致只要有病毒细菌伺机作乱,人就非常容易感冒生病了。如果看中医,多被诊断为“肺气卫外不固”,这个“不固”说的并不只是肺,更指免疫力,因此,中医“清肺”、“润肺”、“保肺”,其实都涵盖着提高机体免疫力的意思。
复方阿胶浆以东阿阿胶、红参、熟地、党参和山楂等多味药材配伍而成,东阿阿胶历来被视为补血佳品;党参性平味甘,补中益气,健脾益肺;熟地性温味甘,填精补血、提高免疫力。多种中药成分相辅相成,共同达到气血双补的效果。其配伍药材恰入人体心、肺、脾、胃等多个重要经脉,对于心肺气血、脾胃气血皆可进行补养。气血的充养使得脏腑功能增强,从而在根本上增强了身体的抵抗力。同时,临床数据表明,复方阿胶浆可使机体内吞噬细胞的吞噬功能提高一倍以上,增加体内免疫球蛋白的数量,使机体自身清除外侵病毒,增强细胞能力,提高机体免疫力,有效预防换季感冒的发生。
除此之外,要想长久地保持身体的康健强壮,在日常膳食中,可以多吃一些富含维生素C的蔬果,比如苦瓜、菠菜、茼蒿、土豆等蔬菜,以及草莓、柑橘、柠檬等水果。因为维生素C能够促进抗体的形成,可以增强细胞的吞噬作用,从而起到增强机体抵抗力的作用。
用复方阿胶浆滋补调理,附以日常饮食的助力,希望每一个人的身体远离生病。
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