便秘的原因：
水份摄取过少
缺少运动
情绪紧张
食物的种类过少
食物的组合不恰当，构成粪便的物质不足
食物过热或过冷
大肠肌肉张力软弱
功能性问题如大肠脱垂等
容易引起便秘的食物和饮料
奶酪、油炸食物、糖果及糖制品
精制白面粉、牛肉、盐及含盐的零食（如：马铃薯片）
罐头食品、炭烧或发酵和加工的食物
经巴斯德灭菌法处理的牛奶
碳酸饮料、咖啡（对大肠有干燥作用）等。
通便器
①治疗便秘：软化粪便，为保胎孕妇、病重、年老体弱、小儿等病人解除便秘。
②清洁肠道：为手术，检查和分娩作准备；肠炎治疗。
③排除肠内积气：为肠麻痹、腹部及盆腔手术后肠胀气病人排除肠道积存气体、减轻腹胀、促进肠功能恢复。
④稀释和清除肠道内有害物质：减轻中毒，美容洗肠。
⑤高热病人降温：灌入低温盐水，或退热剂。
⑥药物治疗：自肛门灌入药物，保留在直肠或结肠内，通过肠粘膜吸收。常用于镇静、催眠、退热、肠梗阻、肠道炎症、盆腔炎、中医、专科特色治疗等。
⑦钡灌肠造影：为结直肠钡剂造影提供简便用具。
1、医院各科室、家庭广泛使用
2、取代传统的灌肠方式
3、使用方便；定量准确
4、可个人使用，节省费用
5、符合进步的卫生理念
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