白癜风的病因很复杂，不是简单的体质弱或者内分泌失调的原因就得上的。这个顽固的皮肤病对我们的生活造成了很大的影响，想要拜托它，或者想要防止它的复发，你就需要知道下面这些预防白癜风的措施了。
预防白癜风的措施
1.适量运动：早起时多做运动，场所尽量要空气清新，饭后也可多进行散步，不但能够强健身体，而且对种类疾病还有预防作用。
2.注意饮食：日常饮食不要选择那些刺激性过于强烈的作用，如烟酒类。并且忌食辛辣、过酸等食品。忌服维生素C，因为它在黑色素代谢过程中，能阻止黑色素的生成，而加重病情。
3.皮肤保养：女性们都爱使用化妆品及护肤品，但如果不可避免，则在选择上要求质量合格，以防损伤皮肤。另外，天气炎热时，出门要做好防晒准备，以防晒伤。
4.保持乐观：心态尽量以平稳为佳，过激、悲伤、兴奋等都会造成不利影响，调节方面还得靠自己把握。
5.避免外伤：在日常生活中的碰伤、烫伤、擦伤等外伤都会加大患上该病的几率，所以要保护好自己，避免各种皮肤的伤害。
以上就是预防白癜风的措施，预防并不是只有在患上白癜风之前才需要做，得了白癜风之后更要重视这个!只有这样，才能确保我们治疗的疗效，还你健康的皮肤。
