白癜风的类型有很多，患有局限型白癜风，白斑发病部位不固定，可能在身体的任何地方，但是一般来说这种类型的白癜风很少会扩散，只要根据医生的嘱咐用药，积极做好各项保健工作，病情是可以得到稳定控制的。局限型白癜风如何保健，才能够缓解病症，预防其他并发症出现呢？
局限型白癜风患者一定要注意按时用药。很多人以为白斑只是长在身体某一个部位，所以忽略了药物的重要性。实际上，如果不系统的用药治疗，病情加重很可能会导致其他并发症的出现，患者身体的抵抗力会越来越低，对身体健康危害很大。适当服用中药可以缓解病症，并且能提高免疫力。
平时一定要注意缓解压力，减轻精神负担。很多局限型白癜风患者患病后情绪低落消极，这样不利于疾病的治疗。在治疗的同时应该调节自己的情绪，可以拓展一些兴趣爱好，转移注意力，多跟家人以及朋友沟通，避免负面情绪堆积过重，导致各种精神疾病出现。
局限型白癜风患者要规范好自己的作息时间，很多患者经常昼夜颠倒，睡眠不足，这样内分泌会不断失调，导致免疫力差，容易感染各种疾病，白癜风也会越来越严重。每天休息时间应该不少于6个小时，避免长期熬夜，也不要过度嗜睡。
饮食必须清淡有营养。局限型白癜风患者免疫力降低，身体缺乏各种营养元素，特别是蛋白质，以及各种微量元素。饮食要注意少吃一些富含维生素C的食物，避免白斑加重。
适当的晒太阳能够促进身体的新陈代谢，有利于黑色素的形成，但是经常暴晒会让皮肤损伤，紫外线过强反而会抑制黑色素的形成，天气炎热的时候禁止暴晒。
局限型白癜风患者要积极治疗，日常生活中注意保健，适当的调节情绪，规范作息和饮食，适当晒太阳，这样才能够让病情得到有效控制。平时注意多锻炼身体，可以经常参加一些比较放松，不太消耗体能的运动，比如散步，打太极拳，做瑜伽等等，增加身体的免疫力。
