哪些良好的习惯有助于银屑病减少复发？银屑病患者在治疗的过程中不能单纯的只依赖医生，更要自己帮助自己与银屑病作斗争，这样就需要有一个良好的生活习惯，在生活中严于律己。可以要求自己从以下几点出发：
调整心态：首先调整好自己的心态，好的心态也是极为重要的因素，不要有恐惧心理，更不要有厌烦的情绪，要有平静的心态，树立信心。
戒烟戒酒：吸烟对银屑病患者来说是不可取的。因此银屑病患者不仅自己不要吸烟，更要杜绝吸二手烟。过量饮酒也是不可取的，酒精可以大大降低药效，临床发现，一般情况下饮酒患者的治疗效果要比不饮酒患者效果差的多。
合理饮食：新鲜的水果、蔬菜对银屑病皮损有一定的缓解作用，也可以多吃一些豆制品、牛奶、鸡蛋等。少吃刺激性的食物，比如辛辣油腻的食物，除猪肉以外的其他肉类。
调整睡眠：睡眠是人体重要的生理活动，早睡早起，可以提高人体免疫力，促进新陈代谢。
适量运动：适量的运动可以提高身体的代谢，以微微出汗效果更佳。
个人卫生：如果条件允许，每天洗澡一次，洗澡时禁止用高温的热水烫洗，禁止用酸或碱的沐浴液或沐浴皂，避免刺激加重病情，洗完澡后还可以擦保湿软膏，让皮肤得到滋润，这样对病情的控制可以有一定的帮助。
因此想要有效的减少银屑病复发的频率，自身是一个极其重要的原因，虽然生病是我们不能控制的，只要我们采取积极地态度，乐观的对待，积极向上的生活态度，这样减少复发频率我们就可以控制了。
