都说机遇都会交给有提前准备的人，准备充分这件事儿可确保以问题为导向，超过事倍功半的实际效果。现如今许多适龄夫妇们被不孕不育症困惑，在她们寻医未果的状况下，都是挑选做试管，由于做试管婴儿现阶段早已协助许多生孕艰难的家中处理生孕层面的难点。
随之人工服务试管婴儿技术的飞速发展，试管婴儿已被大家所接纳和认同，尽管通过率也在不断提升，但仍达不上100分的情况。病人们愿意尽早取得成功怀孕，还要做好充足的准备。在海外做试管婴儿期间夫妻双方需要注意哪些事项呢？
期间夫妻双方要注意事项：
1.试管婴儿备孕前运动：
在试管婴儿备孕时，保持一定的运动量。夫妻们每天运动30分钟左右，比如：跑步、散步，不能抽烟、喝酒和熬夜，让身体状况保持到一个良好的状态，以便提高精子和卵子的质量和状态。
2.试管婴儿备孕时饮食注意：
从试管婴儿降调到促排，再到取卵，食用的食材都要万分谨慎，有益于助孕的适当食用，不利的就坚决不能吃，比如像山楂，荔枝等食物就不能吃。
3.试管婴儿备孕时放松心情：
接下来，夫妻们就需要建立起自信心，让自己的心态放松下来，不要每天都处于紧绷的状态。平时听一些轻松愉悦的音乐，看一些有关于备孕的书，早晨或者傍晚去散散步，放松心情。
经上述对“海外试管婴儿前的准备”相关介绍，希望可以帮助到大家。对于试管之旅的夫妇可能或多或少都会有一些家庭压力，但大家还是要尽量避免负面情绪，可能利用其他事情转移注意力。最后，祝大家好孕~
