在生活当中，因为个人的身体状况是不一样的，所以对于外界的冷热敏感程度也是不一样的。比如有的朋友会经常感觉到热，也有的朋友会经常感觉到冷，实际上外面的温度刚刚好。出现这样的情况，一定要从自身方面查找原因才行。那么问题来了，非常怕热是怎么回事呢?
身体特别怕热可能是自身体质、健康状况引起的。具体表现：
自身体质：气温高时身体新陈代谢加快，排汗散热是身体正常的本能反应，称之为生理性排汗。
健康状况：而异常的病理性出汗，则反应出身体健康的各种异常状况，应留心提防，尽早调理。
白天不活动，安静坐着也出汗，动则汗流不止，称为“自汗”;而在晚上睡觉时不自觉地出汗不止，醒来时则自行停止出汗，则称为“盗汗”。
怕热有效的调理
(1)控制饮食。让宝宝多食用一些绿色蔬菜、水果，以清淡为主，能有效减弱体内的“火”，减轻肝火热的症状。少食用能让宝宝上火的油炸类、辛辣类食物。另外，宝宝的零食也要控制，不要饮用含糖量高的饮料。
(2)多喝水。水分可以帮助更有效的排出体内的毒素。特别是在干燥季节，更要及时补充水分。
(3)多休息，晚间睡眠时间是身体恢复的最佳时间，要让宝宝养成良好的作息时间。
(4)按时排泄。让宝宝每天按时排便，最好的时间是在早晨，以免排泄物在宝宝体内停留时间过长，造成毒素积累。
(5)选择合适的衣物。不要以为孩子就特别怕冷，偶尔的温度变化，宝宝自身完全能够适应。不要在天气刚刚变冷的季节过早给宝宝增添过多的衣物。
