女人在怀孕中期的时候，要多吃一些富含钙元素的食物，平时要多喝牛奶，另外多吃一些海鲜产品，比如各种各样的鱼虾，另外可以适当吃一些田螺以及蛤蜊等等，另外多吃一些富含钙的水果和蔬菜，比如芝麻、桑葚等等，在此基础上，还可以吃一些钙片快速补钙，怀孕中期适合吃什么钙片呢？
孕妇中期吃什么钙片？
大多数女性在怀孕之后，都会出现缺钙的情况，最明显的缺钙症状就是腿抽筋了，这个时候光靠饮食是无法正常供给的，所以还是需要在医生的建议下，食用专门的孕妇钙片，提供必要的钙质补充。可是，孕妇怀孕吃什么钙片？先来看下吧。
孕妇怀孕吃什么钙片
钙片的种类有很多，补钙固然重要，但是钙质的吸收也很重要。单纯服用牛奶或者钙、单用钙等会容易引起高钙血症等疾病，而维生素D是可以促进钙质的吸收的，所以在补充钙质的时候也应该要补充维生素D。钙片的种类有很多，补钙固然重要，但是钙质的吸收也很重要。单纯服用牛奶或者钙、单用钙等会容易引起高钙血症等疾病，而维生素D是可以促进钙质的吸收的，所以在补充钙质的时候也应该要补充维生素D。那么，孕妇吃什么钙片好呢？
目前，市面上有一些不错的钙品牌，可以用于妊娠和哺乳妇女的钙补充剂，并帮助防治骨质疏松症。还能够保证胎儿的健康发育，使胎儿骨骼健康成长。这样的补钙产品可以通过亲朋好友的推荐，或者营养专家的推荐获得，孕妈也可以对这方面多做一些功课，帮助腹中胎儿选到好的补钙产品。
补钙除了吃钙制品，还可以喝牛奶。如果不想喝牛奶，可以试一下牛初乳粉。很多朋友不了解什么是牛初乳，牛初乳可以帮助孕妇增强体质，提高免疫力，补充钙质，强健骨骼、牙齿，同时保证宝宝的健康成长发育。比起其他牛乳，牛初乳含有一些独特的营养成分，更有益于孕妇及胎儿健康。
