中医养生冬春交替，冷空气活动频繁，天气忽冷忽热，此时正是一年中气温变化最显著的时节。近段时间，本市因气温变化无常，再加上春节期间的劳累与繁忙，使不少人患上了咽炎、感冒。近期，天津市中医药研究院附属医院肺病科门诊接诊的感冒患者明显增多，占到了日门诊人次的30%以上，该科主任医师丁强介绍，这种状况主要是由天气原因引起，由于今冬是气温变化较大，尤其立春后气温下降、天气干燥，室内外温度相差较大，很容易导致感冒发生。
丁强主任介绍，暖冬会使人体产生“内热”，即人们常说的“上火”，热盛伤津，加之饮水不足，造成热盛阴虚的体质，该体质之人更易感受外邪出现感冒症状。如果冬天气温偏高，就会便于细菌、病毒的繁殖，而且会使空气干燥，导致口鼻干燥、咽喉疼痛等症状，因此会降低呼吸系统的防疫功能。再加上今冬雾霾天频出，雾霾可使致病的物质悬浮在空气的微粒中，客观上起到了传播疾病的作用。
丁强主任指出，感冒有普通感冒和流感之分，虽然症状相似，但病因及流行特征却不同。普通感冒病原体复杂多样，多种病毒、支原体和少数细菌都可以引起感冒，每次发病原因不同，所以一年四季都有可能得上普通感冒。流感是流感病毒引起的急性呼吸道传染病。冬春之季也是流感多发之时。每次约有20%至40%的人被传染。流感病毒容易变异，产生新的病毒株；其传染性，流行性很强。流感的发病症状会很突然，先有发冷、寒战，随后发烧，多见高烧，体温可至39℃以上，并伴有头痛、全身酸痛、疲倦、咽干、咽痛、咳嗽、咳痰、流涕等。全身症状较重，而呼吸道症状较轻。流感病毒有特别的易感人群，与个人体质因素密切相关。与之相比，普通感冒症状开始时，口鼻干燥发痒，咽干、发热，随后出现鼻塞、流清涕、咽痛、干咳和声音嘶哑等症状，体温一般不会太高，病情不会太严重。
在感冒流行季节，丁强主任建议预防感冒应从自身做起。最简单的就是养生良好的生活习惯，勤洗手、多通风，少去人多以及不通风的地方，出门戴口罩，饮食要做到营养均衡，体力要注意劳逸结合。如果是体弱者、老人、儿童、严重慢性病患者、免疫力低下及可能密切接触患者的人员，可以选择接种流感疫苗。儿童预防要注意做好保暖工作，并且不要经常带孩子到人群密集的地方，注意孩子饮食，均衡营养，增强锻炼，提高免疫力。必要时也可运用中医药进行预防，如“抗感颗粒”等中药颗粒剂，从清热养阴入手，清理内热，滋阴养液，对于预防感冒和轻度感冒患者收到良好效果。
