据美国睡眠协会三日公布的调查显示，由于白天工作时间延长，美国人平均睡眠时间缩短。同时缺觉使得不少人上班打盹，疲劳驾驶和缺乏“性”趣。
这份调查报告称，目前美国人平均每天的工作时间最多达九点五小时，其中包括在家办公的时间，这使很多人不得不压缩自己的睡眠时间。如今上班族在工作日晚上的睡觉时间平均为六小时四十分钟。
由于工作时间延长，睡眠时间不足，不少美国人在日间的生活工作都大受影响。调查发现，百分之二十九的受访者称在上班时间会打盹或者昏昏欲睡；百分之三十六的人表示自己在开车时会因想睡而走神；还有百分之二十的人称，因为晚间困乏而缺乏“性”趣。
调查还发现，面对缺乏睡眠的困扰，百分之六十三的受访人称会选择在工作时间照“睡”不误。百分之五十四的人则选择在周末补觉，还有百分三十二的人选择在白天困乏时用含咖啡因类的饮料提神。
美国睡眠协会的执行主管戴瑞乐表示，全美大约有五千万人都常年饱受各种睡眠问题的困扰，从而影响到个人的事业和家庭。他希望该调查报告能提醒大众意识到睡眠的重要性。
本文来自家庭医生在线论坛，由网友发布，本站仅引用以提供参考，不代表本站赞同文章的观点。如您认为本文在内容和知识产权上侵害了您的利益，请与我们联系：020-37617988 。
