血压可以分为低压和高压，低压又名舒张压正常值大约为80毫米汞柱。高压又名收缩压正常值为130毫米汞柱。所以正常成年人的变化范围为80到130毫米汞柱。16岁一下的儿童，舒张压大约为60毫米汞柱，收缩压大约为100毫米汞柱。
正常人的血压一天之内是存在着波动的，每天早上的血压比较低，中午到下午两点的血压偏高，凌晨血压数值最低。所以我们如果想要测量血压的时候，最好选择在早上刚起床，神志清醒，空腹的状态下以卧位进行测量。这时候测量的数值是比较准确的。如果我们发现血压过高，血压过低，血压波动过大，脉压差过大都是有心血管疾病的表现，一定要及时找出病因。
随着年龄的增长，我们的血压也会逐渐的增高，主要是由于血管壁弹性降低而导致的，由于血管弹性降低，会使收缩压升高，舒张压降低，使脉压差增大，这是一种正常的表现，所以不必太过着急。如果血压的数值过高，那么就要通过服用降压药来维持血压的稳定，降压药的选择也要有一定的讲究，一定要按照医生开出的剂量和药物种类来进行服药，如果是擅自停药或者是减量的话，那么就可能导致严重的后果。
平时我们也一定要注意血压的监测，尤其是高血压的高发人群，比如老年人，肥胖人群，长期饮酒者，生活不规律的患者，一定要在家里常备一个血压仪，每天早上的时候进行一次血压的测量，每天记录自己的血压变化，如果血压的数值超出了正常范围，就要及时去医院进行检查，找出病因，进行治疗。
如果已经患有心血管疾病的患者，那么平时生活中作息时间要规律，减少使用辐射产品的时间，多去户外进行运动，呼吸呼吸新鲜空气，饮食上也要注意吃少盐少油，清淡的食物，烹饪的方法要以清蒸炖煮为主，避免油腻油炸辛辣刺激的食物。平时也要学会控制好自己的情绪。情绪激动也会导致血压的变化。
