一、疼痛有以下几个级别
疼痛级别的12级属于网友杜撰。级别越高，感受到的疼痛感就越大。疼痛是一种较为复杂的生理心理活动，是临床上最常见的症状。它包括伤害，刺激作用于机体所引起的“痛”感觉，以及机体对伤害性刺激的痛反应。
网友杜撰的疼痛12级：
1. 不引人注意的痛，如蚊虫叮咬。
2. 刚刚注意到的疼痛，如打麻药后准备做手术。
3. 很弱的痛，被小刀划伤。
4. 弱痛，如被人用巴掌打耳光。
5. 轻度痛，如撞门上，或被门夹了一下。
6. 中度痛，如饮食不洁引发的肠胃炎、肚子痛。
7. 强痛，如被棍棒殴打。
8. 剧烈痛，如女性痛经。
9. 很强烈的痛，如颈肩腰腿痛、神经痛。
10. 严重痛，如手指被割断。
11. 极剧烈的痛，如阑尾炎痛等内脏痛。
12. 难以忍受的痛，如分娩时疼痛。
世界卫生组织(WHO)将疼痛等级分为：
O 度： 不痛;
Ⅰ度：轻度痛，为间歇痛，可不用药;
II度： 中度痛， 为持续痛，影响休息，需用止痛药;
III度： 重度痛， 为持续痛，不用药不能缓解疼痛;
Ⅳ度：严重痛，为持续剧痛伴血压、脉搏等变化。
二、疼痛科的好评医院
全国医院科室城市医院级别好评：
中日友好医院全国疼痛诊疗中心
首都医科大学宣武医院疼痛诊疗中心
北京301医院疼痛科
陆军军医大学西南医院疼痛科
天津市环湖医院疼痛科
北京和睦家医院疼痛门诊
嘉兴市第一医院疼痛科
郑州大学第一附属医院郑东院区
中国医科大学附属第一医院
空军总医院
天津市第一中心医院
北京大学第三医院疼痛医学中心
浙江大学附属第一医院
同济大学附属东方医院疼痛科
郑州大学第一附属医院疼痛科
天津医科大学第二医院疼痛科
武汉协和医院疼痛科
北京安贞医院疼痛科
上海交通大学医学院附属仁济医院疼痛科
苏州大学附属第一医院疼痛科
南京医科大学第一附属医院疼痛科
深圳平乐骨伤科医院疼痛科
广东省人民医院疼痛科
北京大学人民医院疼痛医学科
华中科技大学同济医学院附属
河南省直第三人民医院
上海长海医院疼痛中心
陆军军医大学新桥医院疼痛科
首都医科大学附属北京世纪坛医院疼痛科
中南大学湘雅二医院疼痛科
三、疼痛科治疗的门诊
采用神经阻滞疗法、小针刀疗法，配合药物、超激光照射等治疗以下疾病：
1. 头痛：偏头痛，颈源性头痛、肌紧张性头痛、外伤后头痛和腰穿后头痛等。
2. 神经痛：三叉神经痛、肋间神经痛、坐骨神经痛、急性带状疱疹、带状疱疹后神经痛、神经病理性疼痛、神经损伤后疼痛、中枢性疼痛、患肢痛、残端痛、糖尿病性神经痛、交感神经相关性疼痛、复杂的局部疼痛综合征等。
3. 骨关节痛：腰腿痛、颈椎病、腰椎间盘突出症、膝关节炎、足跟痛、颞下颌关节功能紊乱综合征、退行性骨关节炎等。
4. 组织疼痛：急慢性腰扭伤、腰肌劳损、棘上棘间韧带炎、腰背肌筋膜炎、梨状肌综合征、纤维肌痛综合征、腱鞘炎、肩周炎、网球肘、软组织损伤。
5. 癌性疼痛：晚期癌症疼痛、骨转移性疼痛等。
6. 痛经、慢性盆腔痛。
7. 无痛人工流产。
8. 非疼痛性疾病：顽固性呃逆(打嗝)、急性面神经炎(面瘫)、面肌痉挛、突发性耳聋、腱鞘囊肿、植物神经功能紊乱等。
9. 麻醉咨询：手术前麻醉检查和准备，麻醉和手术后镇痛方案制定。
四、预防常见疼痛办法
如何预防颈肩腰腿痛，专家表示，避免过度劳累，改善姿势，避免风寒湿邪侵袭，合理膳食，坚持身体锻炼五大措施，会帮您有效预防颈肩腰腿痛，我们一起来了解一下吧。
一、避免过度劳累
避免长时间保持同一姿势或重复同一动作，工作期间适当休息，可以做保健操，休假期间适当参加会外运动。例如从事会计、设计、编辑、电脑等职业的办公室一族。从事重体力劳动工作的人员要注意改善不良姿势，适当休息，缓解身体劳累感。
二、改善坐姿
1、坐：不宜久坐，不宜坐在软沙发;应坐在硬板凳，而且腰要挺直;不要翘二郎腿，不能盘腿，坐位工作应尽量避免驼背、低头，不要伏在桌子上写;乘车时避免上下颠簸。
2、立(站)：腰要挺直，不宜弯腰，且多站少坐。
3、行：行走要挺胸抬头，两眼平视前方;不宜进行快速跑步、跳跃，以慢跑或散步为宜，不宜一手提重物或单肩重物。
4、卧：合理应用枕头，避免高枕(但是亦不宜过低)。不宜睡过软的床，要睡硬板床。在睡觉时仰卧位并在腰部垫一个4～5厘米的毛巾;不宜半卧位看书或电视。
三、避免风寒湿邪侵袭
避免风寒
1、生活起居，工作环境要干燥温暖。
2、淋雨后要及时更换衣服。
3、剧烈活动和出汗后不要立即冲冷水澡。
4、冬季的睡床要保证温暖，可使用电热毯。
5、夏季时空调不宜开过冷，电风扇不要对着颈部、肩部、腰部吹。
四、合理膳食
注意饮食的合理性，均衡营养。适当补充钙、维生素、蛋白质等物质，多食新鲜的水果蔬菜，多喝水。避免吃生冷过硬食物;忌食过于辛辣刺激性的食物。另外还要合理安排饮食时间，避免饮食不规律，影响身体健康。
五、坚持身体锻炼
1、工作期间可以做一些简单的保健操来缓解身体疲乏。
2、适当参加户外运动，例如爬山、游泳、打球、练瑜伽等，避免过度运动。
3、倒行(但是要注意安全)。
4、平时多散步，不宜做剧烈运动。
