你洗澡的时候是否关照过自己的腋窝？没留意清洗也没关系，现在给你解释，其实腋窝属于人体五大保健区之一，这里有一重镇穴“极泉穴” 常搓洗可刺激淋巴，帮助人体排出毒素，对预防冠心病和心绞痛等疾病有良好功效。
洗澡过后不妨躺下，让家人为您按摩“涌泉”，他在人体足底处，为何称其涌泉？因为他是肾经的大穴位，按摩可鼓动肾气，犹如泉水涌出状，让肾其喷薄而出！疏通经络，使肾精充足，使精力充沛。
此外，常按摩涌泉穴亦可调节神经系统，扩张血管促进血液循环，加快排出毒素、降低血液粘稠度。
生活忙碌，不少人容易罹患偏头痛，你知道偏头痛是怎么来的吗？主要是因为三焦经行走于身体侧面，受多种因素影响极易引起堵塞，万一堵塞头侧部疼痛感随之而起，此时可按摩肘部的天井穴、清冷渊穴和手腕的外关穴。
除了偏头痛，由于工作忙碌，人们常常三餐不定时，或者饮食习惯较差，造成咽喉红肿，疼痛异常，中医学称这种现象为喉痹，现象多表现为咽喉肿痛，咳嗽气喘，偶见胸闷胸痛发生。可寻经渠穴按摩之。
经渠穴可有效降逆清肺，疏风解表，理气宣肺，对咽喉肿痛，哮喘咳嗽，支气管炎均有疗效。左手掌心向上，以右手向左手“把脉”，中指指腹停留的位置就是经渠穴了。
防治老年疾病，很多人都不知道养老穴，他的作用却不小，是一个预防衰老的穴位，最适宜慢性病期老人使用，可帮助患者提升体力，加速体力恢复。高血压、耳鸣、老年痴呆、腰酸腿疼的老年人可将左手放下（掌心亦朝下）用手指按揉，每天3次，1次约5分钟，坚持可见明显效果。
人生不易，懂得使用穴位养生，健康亦将常伴。
