牙齿从长出来开始，其实是很白净整齐的，从小养成刷牙的习惯就能保持洁白健康，但是随着时间的变化，难免会因为细菌残留而导致牙齿变黄。洗牙可以去除细菌残留的温床，也就是牙垢，而网上传言洗牙破坏牙釉质，其实是不可信的。
牙釉质本身是就是牙齿表面这一层，洗牙技术也是通过洁净牙齿表面这一层牙垢来清楚细菌美白牙齿，最终达到深层洁净的效果。之所以人们会怀疑洗牙伤害牙釉质就是因为对洗牙技术缺乏了解，我们牙齿上最坚固的牙釉质本身是保护牙齿的，洗牙过程是让一些高频的声波震动产生气流等，使一些细菌牙结等从附着的牙齿表面上震下来，这些震动是通过圆钝的头实现的，不足以对牙釉质产生损伤，如果想要在牙釉质上产生划痕等，起码也得用钻刀才行。
所以我们可以了解一下洗牙具体是什么步骤的。首先医生会对你的牙齿和口腔进行消毒，要求病人使用消毒液漱口。减少细菌和感染;洁牙。医生会根据病人的情况，选择手工或超声的方式进行洁牙。产生一点酸痛感是正常的，有炎症的病人通过控制后出血会减轻;喷砂。通过特制的盐加上高压水，目的是为牙齿做进一步的清洗，使牙齿变白净;最后是抛光过程。超声波洗牙后还是会在牙面上留下一些肉眼不可见的细小划痕和细微粗糙感，这些部位很容易变黄和长出牙石。而抛光可以使牙面光滑，从而减缓菌斑及色素的附着和牙石的生成。同时减轻洗牙后的牙齿敏感。
洗牙过程是安全副作用极小的。因此感觉自己牙齿表面颜色不纯净的人，或者想要清洁牙齿的人可以考虑去医院做洁牙，一般来说每3到5个月需要去洁牙一次，防止牙石的生长。另外，生活中也要注意多刷牙，才能防止细菌滋生。
