身体较大幅度、接近稳定极限或快速的摆动时常诱发出髋关节协同运动模式或对策。髋关节协同运动模式或对策是通过髋关节的屈伸来调整身体重心和保持平衡。 例如，一个非体操运动员站在平衡木上，狭窄的平衡木不能为其提供有效的支持面积(双脚底不能与平衡木完全接触〉。因此，站立者的稳定性显著下降，重心移位， 身体摆动幅度增大。为了减少身体前后摆动使重心重新回到双脚范围内，构成髋关节运动模式的肌群自近端至远端兴奋收缩。为对抗身体前倾，腹肌和股四头肌依次收缩。使髋关节屈曲，膝关节过伸展，躯干向前下方探出，身体重心移向后;对抗身体向后的摆动，骶棘肌和(月国)绳肌依次收缩，使髓关节过伸展，腹部向前突出，躯干上部向后挺。
