诱发踝关节协同运动模式的诱发训练

 人体在正常情况下进行小幅度或缓慢地晃动时可诱发出踝关节协同运动模式或对策来 保护身体的平衡。踝关节协同运动模式或对策指身体重心以踝关节为轴进行前后转动或摆动，类似鈡摆运动(图9-2)。当人站在小块儿的地毯上，地毯突然被向前或者向后轻轻地拽一下时， 身体就会出现向后或向前的摆动并同时引发出踝关节对策。将地毯向前拽使站立者平衡受到干扰而向后倾斜，此时胫前肌、股四头肌及腹肌按顺序依次收缩以阻止身体进一步向后倾斜。为了对抗因拽地毯向后而导致的身体前顷， 腓肠肌、(月国)绳肌以及骶棘肌按顺序收缩。踝关节模式中固定组合肌群的兴奋收缩顺序由远端由至近端。站立时的姿势晃动或摆动即体现踝关节协同运动。