近几年，汤唯的事业可以说是墙里开花墙外香，步入国际影星行列，那么汤唯平时是如何保持身材的呢？下面小编就要跟大家一起揭秘汤唯的瘦身秘诀，让你的瘦身计划能有一个突破。
汤唯瘦身秘方一：推拿通经络，帮瘦脸
在经验了长时间的封杀后，再见汤唯时她成功出演了《月满轩尼诗》中的爱莲。一别几年，眼尖的人已经发她的脸要比以前瘦了很多。这完全归功于她在封杀期的自我推拿，因为没有戏拍，汤唯一边练习深造一边努力改变自己，发狠的锻炼脸部肌肉，并且每天晚上都要进行脸部推拿，舒筋活血祛除浮肿。
汤唯瘦身秘方二：女性就是要对自己狠一点
其实说到底，好身型也并非天生使然。纵览古今内外又有多少美人天生就凹凸有致迷人逼人？自我控制和滋养是良好身型的重中之重。人人都知道想瘦身必须甩掉油炸食品和高能量食物，但是食色面前又有几人矜持自控？这一点汤唯就要比大多数人强很多了。从大学开始她就一直控制自己的饮食，坚持杜绝油炸、肉食等高能量食物，而且每天规定自己所吃的食物不能超过1500大卡。
汤唯瘦身秘方三：每天必须做运动
不管工作多累汤唯都会进行半个小时的运动，因为只有运动才能帮助塑形，工作再辛苦都是对身体的消耗而已对瘦身无意。汤唯喜欢的运动很多，比如游泳、跑步、搏击和原地跳，这些大动作的运动可以帮她消耗不少卡路里，同时也会防止皮肤松弛。
汤唯瘦身秘方四：多吃新鲜的食物
我们都知道多吃新鲜食物可以帮助补充营养，但是对鲜果蔬菜汤唯也有自己的理解，她说：新鲜食物往往吃起来会比较费劲，这会让人无意中放慢进食的速度，这样既可以满足咀嚼欲望又能让身体更快有饱腹的感觉，从而吃得比平常还要少哦。
