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新加坡资深性治疗师余卫湘指出，性爱满足可以舒缓压力、放松神经，从生理、情感等多个方面让人感到幸福。而且，若能长期享有幸福、规律的性爱，寿命也会延长。
此前，英国心理学教授特丽莎·麦克奈尔综合多项研究，归纳出100个令人增寿或减寿的条件。其中，“性生活良好”是增寿条件之一。“英国一项对1000名男性进行的10年跟踪调查显示，每周至少有两次性生活的男性，其早死的几率比其他人低50%。性爱规律者患前列腺癌的可能性也会大幅降低。同时，人体中的催产素和脱氢表雄酮在性高潮和高度兴奋时，会充分释放，以保护乳腺。规律的性爱是女性乳腺系统的‘防卫兵’。”
余卫湘表示，现代人工作繁忙，长期累积的压力没有宣泄的渠道，对人非常有害，会加速衰老，导致多种疾病。而美满性爱是舒缓这些压力的最好渠道，对身心益处良多。同时，它能加强人的免疫能力，每周一、两次性生活就可使抗病毒能力提高30%。同时，性高潮时，人体分泌的催产素，通过促进特定细胞的再生来修复组织，对一些顽固性疼痛也具有良好的治疗作用。
