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多数女性腰腹部都有一圈赘肉，俗称小肚腩，大家可以用按摩的方法消除小肚腩。按摩可以提高皮肤的温度，加强脂肪燃烧，促进肠蠕动，减少肠道对营养的吸收，促进血液循环，让多余的水分排出体外，从而让小肚腩越来越小。
具体做法：以肚脐为中心，右手放在腹部，左手放在右手上，顺时针方向揉30～50下，然后左手和右手交换位置，反方向揉30～50下。
这套动作您可以每天做两次，早晨初醒在床上放松时可以做一遍；晚上临睡前再做一遍。坚持1个月，您的小腹就会因皮肤温度升高，脂肪燃烧，慢慢变平坦。美玉
爱宝医疗网多数女性腰腹部都有一圈赘肉，俗称小肚腩，大家可以用按摩的方法消除小肚腩。按摩可以提高皮肤的温度，加强脂肪燃烧，
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多数女性腰腹部都有一圈赘肉，俗称小肚腩，大家可以用按摩的方法消除小肚腩。按摩可以提高皮肤的温度，加强脂肪燃烧，促进肠蠕动，减少肠道对营养的吸收，促进血液循环，让多余的水分排出体外，从而让小肚腩越来越小。
具体做法：以肚脐为中心，右手放在腹部，左手放在右手上，顺时针方向揉30～50下，然后左手和右手交换位置，反方向揉30～50下。
这套动作您可以每天做两次，早晨初醒在床上放松时可以做一遍；晚上临睡前再做一遍。坚持1个月，您的小腹就会因皮肤温度升高，脂肪燃烧，慢慢变平坦。美玉
