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口感，多油的东西吃起来很香，因此吃的时候就容易让人控制不住自己的食欲，即使饱了，也会让人觉得意犹未尽。长期积累下来的饮食习惯造成人们错误地认为，做菜只要口感好即可，因此大部分人烹调时都是凭着感觉用油，稍不注意就倒多了，造成我们油的摄入量超标。营养学研究指出：一般人每日摄入油脂量以25—30克为宜，而我国80%的城市居民每人每日平均油脂消费量近50克。看来我国大多数居民都单纯地沉浸在了味蕾享受当中，而没有健康地选择饮食，食用这样的菜，即使我们控制了食量，还是一样会发胖，因为我们食用的每一口菜，都充满了让你发胖的油脂。
在寒冷的冬季，我们不要一味地沉溺于味蕾的享受，更要注意控制油摄入量，食用健康的饮食。爱美之心人人有之，健康苗条的身体是每个人都向往的，您想与健康相伴的话，就快快行动起来，也呼吁您周围的人，减少食用油的摄入量，用轻松健康的状态去面对工作于生活吧！
